Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

4.5.2 Texnika tuzilishi va asoslari 
Jismoniy nuqtai nazardan 21, 25-rasmda ko‘rsatilgan holatdagiga o‘xshash 
muvozanatlar cheklangan turg‘un muvozanatga kiradi. Mazkur holatda 
gimnastikachining muvozanati qachonki sportchi tanasining og‘irlik markazi 
(T.O.M.) chizig‘i
 
tayanish maydonidan o‘tsagina saqlanish mumkin. 22-rasmda 
ikkala holat sxema shaklida ko‘rsatilgan.
Birinchi holatda (a) gimnastikachi t.o.m. tayanch ustida joylashgan va tana 
turg‘unlikni saqlamoqda. Ikkinchi holatda (b) gimnastikachi oldinga ortiqcha 
egilgan, t.o.m chizig‘i
 
tayanish maydoni chegarasidan chiqib ketgan va muvozanat 
buzilib gimnastikachi oldinga yiqilyapti. Yiqilish og‘irlik kuchi orqali keladi, ya’ni

---

103
t.o.m. chizig‘i
 
tayanish maydoni 
chegarasidan chiqib ketganidan so‘ng 
tashqi yiqituvchi kuch sifatida ish 
boshlaydi.
Muvozanat 
holatlarida 
gimnastikachi tanasining turg‘unlik 
darajasi jismoniy nuqtai nazardan ikki 
asosiy omilga bog‘liqdir. Ulardan biri 
– tayanish maydonining o‘lchami.