Кто заплачет, когда ты умрешь?

50. Умей прощать 
П
рощая того, кто причинил тебе зло, ты поступаешь скорее как эгоист, а не как человек
бескорыстный. Отпуская от себя чувство враждебности и ненависти, некогда хранившиеся в
твоей душе, ты делаешь это скорее для себя, чем на благо другого человека.
В своих лекциях об основных принципах жизни я объясняю, что таить злобу на
человека — это все равно что повсюду таскать его на закорках. При этом ты лишаешься сил,
энергии и душевного Покоя. Но стоит тебе простить такого человека, и ты сбросишь с себя
этот груз, после чего сможешь продолжить свой жизненный путь.
Прощение — это великое проявление духа и личного мужества. Кроме того, это один из
лучших способов повысить качество собственной жизни. Я пришел к выводу, что каждая
минута воспоминаний о том, кто тебя обидел, украдена у более полезной цели: привлечь тех
людей, которые могли бы тебе помочь.

---

51. Пей свежий фруктовый сок 
П
родукты, которые мы потребляем, влияют на наше настроение и ясность мысли. Вот
почему мудрецы древности ели исключительно легкую пищу. Они понимали, что другая еда
лишит их абсолютного душевного равновесия, достичь которого стоило больших трудов, и
помешает их размышлениям об истинном смысле бытия.
Если бы ты обладал дорогим гоночным автомобилем класса «Формула-1», ты бы не
стал заправлять его ничем другим, кроме бензина самого высшего качества. Любой другой
бензин существенно снизит его технические характеристики. Так почему бы тебе не давать
наилучшую пищу своему организму, который намного дороже любой машины? Питаясь
нерационально и переедая, мы значительно сокращаем свой энергетический потенциал,
подрываем здоровье и лишаем себя способности ясно мыслить. Осознав, что потребление
жирной пищи во время обеда приведет к соответственному сокращению уровня мотивации и
эффективности твоей деятельности, ты сделаешь первый шаг на пути к обретению навыков
рационального питания.
Одна из наилучших известных мне методик повышения работоспособности и
улучшения настроения заключается в повседневной привычке выпивать стакан свежего
фруктового сока. В моем доме на кухонной стойке находится предмет, которым я очень
дорожу и который не только наполнил мое тело полноценными витаминами, но и продлил
саму жизнь, — это соковыжималка. Ты поступишь в высшей степени разумно, если
приобретешь себе соковыжималку и по достоинству оценишь ту жизнетворную силу, которая
содержится в свежем соке. Свежеприготовленный сок обладает прекрасным вкусом.
Невозможно описать словами, насколько улучшится твое самочувствие, если каждое
утро, перед тем как отправиться на работу, ты станешь выпивать стакан клубнично-
яблочного или апельсиново-грейпфрутового сока.

---