Коmpyuter o‘yinlarining yoshlar ma’naviy ongiga salbiy ta’sirini oldini olish masalalari

Kompyuteringizdan zararni minimallashtirish usullari

Kompyuterda ishlaydigan odamlarning sog'lig'iga ta'sir qiluvchi asosiy zararli omillar: - uzoq vaqt davomida o'tirish holati; - monitorning elektromagnit nurlanishiga ta'sir qilish; - ko'z charchoqlari, ko'rishda stress; - qo'l bo'g'imlarining ortiqcha yuklanishi; - ma'lumotni yo'qotganda stress.

O'tirgan joy.

Biror kishi kompyuterda o'tirgan holatda o'tirganga o'xshaydi, ammo bu tanaga majburiy va yoqimsiz: bo'yin, bosh mushaklari, qo'llar va elkalar tarang, shuning uchun umurtqa pog'onasi, osteoxondroz, bolalarda esa skolyoz. Ko'p o'tiradiganlar uchun stulning o'rindig'i va tanasi o'rtasida bir xil issiqlik kompressiyasi hosil bo'ladi, bu esa tos a'zolarida qonning turg'unligiga olib keladi, natijada prostatit va gemorroy, kasalliklarni davolash uzoq va yoqimsiz jarayondir. Bundan tashqari, harakatsiz turmush tarzi ko'pincha gipertoniya va semirishga olib keladi.

Elektromagnit nurlanish.

Zamonaviy monitorlar sog'liq uchun xavfsizroq, ammo hali to'liq emas. Va agar sizning stolingizda juda qadimgi monitor bo'lsa, siz undan uzoqroq tursangiz yaxshi bo'ladi.

Vizyonga ta'siri.

Ko'zlar matn yoki rasmning eng kichik tebranishini va undan ham ko'proq ekranning miltillashini qayd etadi. Ko'zni ortiqcha yuk ko'rish keskinligining yo'qolishiga olib keladi. Ranglar, shriftlar, siz foydalanadigan dasturlarda oynalar tartibini yomon tanlanganligi, ekranning noto'g'ri joylashuvi ko'rishga yomon ta'sir qiladi.

Qo'llarning bo'g'imlarini ortiqcha yuklash.

Barmoq uchlarining asab uchlari tugmachalarga doimiy zarbalardan uzilganday tuyuladi, uyqusizlik, zaiflik paydo bo'ladi, g'ozlar yostiqchalarda yuguradi. Bu qo'lning artikulyar va ligamentli apparati shikastlanishiga olib kelishi mumkin va kelajakda qo'l kasalliklari surunkali holatga o'tishi mumkin.

Axborotni yo'qotish stressi.

Barcha foydalanuvchilar muntazam ravishda buni qilmaydi zaxira nusxalari sizning ma'lumotlaringiz. Ammo viruslar uxlamaydilar, ba'zida esa eng yaxshi firmalarning qattiq disklari buziladi va eng tajribali dasturchi ba'zida noto'g'ri tugmani bosishi mumkin ... Bunday stress natijasida yurak xurujlari ham yuz berdi.