Код удачи. Величайший принцип успеха

5. Длительность выполнения этой позиции – от 1 до 3 минут. Не обязательно выдерживать указанное время минута в минуту, длительность вы можете выбирать сами. Я рекомендую, однако, начать с 1 минуты, поскольку более долгое выполнение может повлечь за собой появление болезненной реакции – головной боли или других негативных симптомов, часто испытываемых во время применения целительной техники; по статистике, этому подвержены 10 процентов индивидуумов. Появление этих симптомов всего лишь указывает на то, что вы перестарались. В этом случае просто переключитесь на другую позицию. Если же при выполнении позиции вы почувствуете себя некомфортно, вернитесь в исходное положение и оставайтесь в нем, пока не восстановятся нормальные ощущения. В противном случае просто продолжайте оставаться в расслабленном положении и в ходе выполнения позиции подмечайте свои симптомы (чтобы видеть, меняется ли что-нибудь).
6. Когда время истечет, переходите к следующей позиции: руки на лбу. Разместите руки, как показано на рисунке «Позиция № 2». Если сочтете нужным (и если сможете), начните делать руками круговые движения, меняя направление каждые 10–15 секунд, и продолжайте в том же духе, сколько достанет сил. Старайтесь всё время находиться в расслабленном положении, в то же время наблюдая за возможными переменами в состоянии проблемы, но при этом помните: вы должны только наблюдать, ничего не пытаясь менять. Длительность этой позиции – от 1 до 3 минут. (Примечание: если вы начнете растирать кожу, то в этом случае лучше не менять направление; смотрите сами, что для вас лучше, и пусть это будет вашим правилом.)
7. Когда время истечет, переходите к последней позиции: руки на темени. Поместите руки, как показано на рисунке «Позиция № 3». Выполните ту же процедуру, что и в первых двух позициях: совершайте руками круговые движения, меняя направление каждые 10–15 секунд, и продолжайте в том же духе, сколько достанет сил, и в течение 1–3 минут спокойно наблюдайте за состоянием проблемы.
8. Выполняйте этот цикл из трех позиций два или три раза в день, пока не станете оценивать состояние проблемы или негативных чувств 1 (одним) баллом (то есть пока она больше не станет вас беспокоить). В ходе одного сеанса можете выполнять цикл из трех позиций столько раз, сколько сочтете нужным, при условии, что это не вызовет у вас болезненных реакций; я, однако, предлагаю выполнять этот цикл дважды в день в течение 10 минут и не более двух или трех раз подряд. Одного сеанса вполне достаточно, чтобы устранить причину многих проблем, хотя есть проблемы, для полного решения которых могут потребоваться дни, недели или даже месяцы. Если через сутки проблема всё еще будет вас беспокоить, пользуйтесь этим инструментом дважды или трижды в день столько времени, пока оценка вашего самоощущения не упадет до 1 балла (что означает, что проблема больше вас не беспокоит даже при наличии внешних стрессовых обстоятельств).