Китобда даволанишнинг энг самарали усулларидан бири Тета Ҳеалинг



Download 2,13 Mb.
Pdf ko'rish
bet78/186
Sana25.02.2022
Hajmi2,13 Mb.
#280900
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   186
Bog'liq
T H[@biznes kitob]

Кейинги дастурлар: Ўзига ачиниш
Бир марта менинг яхши дўстим у машҳур лама билан алоқа ўрнатганлигини
айтди. У донишманд кишидан, унинг фикрича, бу ҳаётдаги энг муҳим нарса нима
эканлигини сўради. Эҳтимол сиз у "ҳамма одамларга раҳм-шафқат қил" каби
жавоб берган деб ўйлайсизми? Йўқ, донишманд одам деди: “Бу сиз ишлаётган
компания. Бу ҳаётда қила олган энг муҳим нарсангиз - унга яхши муносабатда
бўлиш. "
Келинг, бу ҳикматни қалбдан ўрганайлик. Атрофингизга назар ташланг,
дўстларингизга, оилангизга ва ҳамкасбларингизга қаранг. Улар билан мулоқотда
бўлганингизда, сизнинг энергия кучингиз қандай ўсаётганини ҳис қиласиз ёки
улар, аксинча, сизни қуритаяптими? Атрофингизни текширинг, эҳтимол
ҳаётингизни қайта кўриб чиқишни хоҳлагандайсиз.
Баъзи одамлар учун яхши ривожланаётган компанияда қолиш учун ўзларига
етарлича ишонч ва одамларга бўлган ишончни топиш қийин. Биринчидан, улар
ўзларига ҳамдард бўлишни ва бу ниманидир ҳис қилишни ўрганишлари керак.
Аммо агар сизнинг ҳаётингизда ўзингизни ва бошқаларни чинакам севишингизга
имкон бермайдиган одамлар бўлса, бу сиз учун жуда қийин бўлиши мумкин.
Ўзига ачиниш дастурлари:
Ўзингизни қуйидаги дастурлар учун текширинг:
"Мен ўзимга раҳм-шафқат ҳис этишни биламан."
"Мен ўзимга қандай ҳамдард бўлишни биламан."
"Мен раҳмдиллик нима эканлигини биламан."
Хавфсизлик
Агар болалигингизда зўравонликка дуч келган бўлсангиз ва эртанги кунга
нисбатан ўзингизни ишончсизлик ҳис қилсангиз, ўзингизни қандай қилиб хавфсиз


108
ҳис қилишни билсангиз ва бу нима эканлигини билсангиз, ўзингизни текширинг.
Одатда, бундай шароитда ўсган одамлар ўзларида хавфсизлик туйғусини қайта
тиклай олмайдилар, чунки улар буни ҳеч қачон бошдан кечирмаган ёки бу ҳақда
узоқ вақт унутишган. Ушбу дастурларнинг инсон онгида мавжудлиги жуда
муҳимдир.

Download 2,13 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   186




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish