Kattalar uchun art -terapiyaning vazifalari va funktsiyalari

Izoterapiya


Izoterapiya tasviriy san'at yordamida psixosomatik holatni tuzatishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha - chizish. Bu art -terapiyaning eng keng tarqalgan usuli bo'lib, u yaratilishning rangli dizaynining yaratuvchisining hissiy holatiga bog'liqligiga asoslangan. Shunday qilib, rasmda yorqin shirali ranglarning ustunligi ijobiy ijodiy o'zini ifoda etish, pastel ranglar- nozik va sezgir ruhiy tashkilot belgisi sifatida.
Izoterapiyaning muvaffaqiyatli bo'lishi uchun ba'zi maslahatlar mavjud:
Agressiya, g'azab, asabiylashish holatida modellashtirishga ustunlik bering - bu kuchli salbiy his -tuyg'ular bilan yaxshi kurashadi.
Kollajlar badiiy terapiya usuli sifatida ham qo'llaniladi, lekin uni darslarning oxirgi bosqichida ishlatgan ma'qul. Barcha "qora" ishni chizmalarga qoldiring.
O'zingizni ranglarning keng assortimenti bilan ta'minlang.
Yaratish vositasini tanlash sizniki. Bu flomaster, qalam, qalam bo'lishi mumkin, lekin bo'yoqlarga ustunlik berish yaxshidir. Plastik cho'tka bilan ishlash ko'proq erkinlik va ozodlik beradi, deb ishoniladi. Bunday ta'sirlar, ayniqsa, terapiya boshlanishida muhim ahamiyatga ega.
Chiroyli va to'g'ri chizish istagini qoldiring - buning uchun o'lchagich, kompas va boshqalarni ishlatmang. Hamma narsa qo'l bilan chizilgan bo'lishi kerak.
Yaratish ob'ekti sifatida siz allaqachon mavjud bo'lgan dastur chizmalarini (arxetiplarni) tanlashingiz va o'zingizning shaxsiy loyihalaringizni yaratishingiz mumkin.
Musiqiy terapiya


Musiqaning inson tanasiga faol ta'siri 19 -asrda aniqlangan. Bu effektning dirijyori aniq musiqani tinglash natijasida paydo bo'lgan his -tuyg'ular edi.
Musiqaning ta'siri bir necha mexanizmlar orqali sodir bo'ladi:
Ovoz tebranishlari metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi va ba'zi fiziologik parametrlarni (vosita funktsiyasi, nafas olish, yurak -qon tomir) o'zgartirishi mumkin.
Musiqani qabul qilish yoki ijro etish natijasida yuzaga keladigan assotsiativ aloqalar odamning ruhiy holatiga ta'sir qiladi.
Musiqiy terapiyaning bir necha turlari mavjud: passiv (musiqa tinglash) va faol (qo'shiq aytish, musiqa ijro etish, raqs qilish).
Musiqiy terapiyaning asosiy bosqichlari:
Moslashish... Bu bosqichda kayfiyatga mos keladigan ohang (qo'shiq) tanlanadi.
Ta'minlash... Keyingi musiqa birinchi ohangda ochilgan his -tuyg'ularni muloyimlik bilan va sezilmasdan neytrallashi kerak. Ya'ni umidni ilhomlantirish, tasalli berish.
Ankraj... Uchinchi ohang - bu ijobiy ta'sirni belgilovchi - o'ziga ishonch bag'ishlash, ongni mustahkamlash.
So'nggi paytlarda Yaponiyada stressdan qutulish usuli sifatida juda faol qo'llaniladigan karaoke ommalashib bormoqda. Hatto shovqinni yutuvchi materialdan tayyorlangan va tegishli jihozlar bilan "to'ldirilgan" ko'plab eng qulay individual kabinalar bilan jihozlangan maxsus markazlar ham bor.
Biroq, inson ruhiyatiga ta'siri samaradorligi nuqtai nazaridan ustunlik hali ham mumtoz musiqaga tegishli. Faqat u to'yinganlik ta'sirini bermaslikka qodir.
Shunday qilib, ruhiy tushkunlik holatida Motsartning "Rekviyemi" ni, Chaykovskiyning 5 -simfoniyasiga kirish yoki Grigning o'limini tinglash tavsiya etiladi. Xavotir uchun - Straus valslari, preludlari va Shopen mazurkalari. Agressivlikni olib tashlash uchun - Chaykovskiyning sentimental valsi, Shumanning impulsi yoki Baxning Italiya kontserti. Quvnoqlik uchun - "Adelita" Purcell yoki "Chardash" Monti, dam olish uchun - Chaykovskiyning "Fasllari" ("Iyun. Barcarole"), "Eski qo'shiq" yoki Meringue "Pastoral".
Albatta, siz o'zingiz xohlagan kayfiyat uchun musiqiy kompozitsiyalarning shaxsiy ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Klassik bo'lishi shart emas - asosiysi, uning ijobiy ta'sirini his qilish.
Muhim! Musiqaning o'zi ruhni davolaydigan sehrdir. Biroq, psixologiya nuqtai nazaridan, eng katta ta'sirga uni tinglash bilan emas, balki uni bajarishdan ham erishish mumkin.