Уметь: Выполнять прием короткого удара слева
72/24
|
|
Бадминтон, Прием короткого удара
с отбросом на заднюю линию;
|
Отжимание в упоре лежа упражнения на бревне жонглирование на разной высоте с перемещением упражнения с ракеткой-«восьмерки» Прием короткого удара справа, развитие скоростно-силовых качеств, координации, реагирующей способности Одиночные игры
|
|
Уметь: Выполнять прием короткого удара с отбросом на заднюю линию;
|
75/25
|
|
Бадминтон, Удары в средней зоне площадки: высокий удар
открытой и закрытой стороной ракетки сверху
|
СУ для глаз подтягивание на перекладине челночный бег 3х10 Парная эстафета с воланом Удары в средней зоне площадки: высокий короткий плоский удар открытой и закрытой стороной ракетки Одиночные игры
|
|
Уметь: Выполнять высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху
|
78/26
|
|
Бадминтон, Удары в средней зоне площадки: высокий удар
открытой и закрытой стороной ракетки сбоку
|
СУ для глаз подтягивание на перекладине челночный бег 3х10 Парная эстафета с воланом Удары в средней зоне площадки: высокий короткий плоский удар открытой и закрытой стороной ракетки Игра в бадминтон
|
|
|