Уметь: Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сбоку
63/21
|
|
Бадминтон, Удары в средней зоне площадки: короткий удар
открытой и закрытой стороной ракетки снизу
|
Перекидывание вдвоем, вчетвером одним, двумя воланами эстафеты с воланом короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки снизу одиночные игры на количество передач развитие скоростно-силовых качеств Одиночные игры
|
|
Уметь: Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки снизу
|
66/22
|
|
Бадминтон, Прием короткого удара справа,
|
СУ для развития мышц рук. СУ для глаз Отжимание в упоре лежа упражнения на бревне жонглирование на разной высоте с перемещением упражнения с ракеткой-«восьмерки» Прием короткого удара справа, Одиночные игры развитие скоростно-силовых качеств, координации, реагирующей способности
|
|
Уметь: Выполнять прием короткого удара справа,
|
69/23
|
|
Бадминтон, Прием короткого удара слева,
|
Отжимание в упоре лежа упражнения на бревне жонглирование на разной высоте с перемещением упражнения с ракеткой-«восьмерки» Прием короткого удара справа, развитие скоростно-силовых качеств, координации, реагирующей способности
|
|
|