К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

«Со мной все в порядке, спасибо»
Насмотришься иногда рекламы – и ходишь под впечатлением:
как много из того, что тебя не волнует, представляется делом
первостепенной важности, если ты хочешь считаться
нормальной женщиной: накраситься, загореть, придать глазам
выразительность, накачать губы, убрать целлюлит, раскрыть
свою сексуальность, пробудить в себе богиню…
Подобная принудительная «примерка проблем» напоминает
мне, как на заре моей юности продавщицы на вещевом рынке
выхватывали из толпы покупательницу и прикладывали к ней
страшную китайскую кофточку со словами: «Ты только
посмотри, как тебе идет! Какой ты становишься в ней
красавицей!» Тут противно все – и бесцеремонность вторжения
в личное пространство, и «тыканье», и непрошеная оценка, и
метод лома.
Что можно делать, если вам пытаются что-либо «продать» –
причем не только в сфере услуг, но и просто по жизни под видом
«профессиональной» рекомендации или назойливого совета:
отвечать: «Спасибо, я знаю, чего хочу» / «Я уже приняла
решение, спасибо».
Вы не обязаны ввязываться в small talk,
спасать кого-то от скуки, помогать выполнять план продаж или
поддерживать чужое чувство значимости. Это не ваша задача;
класть трубку, не дослушивая до конца,
если речь идет о
продажах по телефону и на той стороне явно не готовы
считаться с отсутствием у вас времени и интереса к беседе.
Вежливость в данном случае бесполезна и лишь продлит
страдания от потока бессмысленной информации;
пользоваться ломающей шаблоны волшебной формулой
«Со
мной все в порядке, спасибо», благодаря которой можно ввести
продавливающую сторону в ступор и выиграть время, чтобы
завершить дела и уйти.
Ваше «мне не нужно» – самодостаточно и надежно.
Произнося эту фразу, вы не кокетничаете и не играете в игру
«попробуй 
меня 
переубедить», 
не 
пытаетесь 
никем
манипулировать – а значит, по закону справедливости, имеете

---

право требовать такого же отношения к себе: без насилия над
волей.
Случается, мысль «мне не нужно» рождается не из ощущения
«у меня все есть», а из установки «мне не нужно, потому что и
так сойдет
». То есть 
данный момент не заслуживает
большего,
а значит, и вы в нем на это большее не претендуете.
У такого отношения к ситуации есть два печальных последствия.