К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Памятка нежности к себе
1. Говорят, женщина, экономящая на себе, вызывает у
окружающих желание сэкономить на ней еще больше. Поэтому
помните: тратить на себя – можно, важно и нужно.
2. Разрешайте себе хотеть – вслух и письменно. Мой
трехлетний сын на голубом глазу требует: «Мама, хочу батут».
Ему не важно, смогу я купить батут или нет, ему важно заявить о
своем желании. Не поверите, но вы так тоже когда-то умели.
3. Переучивайте себя думать по-другому, если старые
установки насчет денег вам больше мешают, чем помогают.
Никогда не поздно начать это делать, чтобы оставшееся время
пожить нормально.
4. Деньги – это про любовь, про энергию, про страсть, про
радость. Наделите их смыслами, от которых вам внутри тепло и
хочется танцевать.
5. Не заставляйте себя быть щедрыми против воли – деньгам
не нравится, когда от них избавляются с тяжелым сердцем.

---

Нежность шестая
Доверие к себе
…говоришь о главном, плачешь о
небольшом,
но согласись, это не больше, чем
блажь;
завтра встретишь свое хорошо,
если сегодня его не предашь.
Тема доверия к себе во многом перекликается с темой
доверия к своим чувствам, но в этой главе мы расширим угол
обзора и поговорим о важности отделять собственную оценку
себя от оценки других, которая обычно подается под соусом
«срочно починись, ты какая-то неправильная» и часто завязана
на желании нам что-нибудь продать, чтобы «помочь» стать
лучше.
Показательным для меня стал случай, когда я пришла в салон
подкорректировать брови (выщипать отросшие волоски), а мне
предложили их еще и покрасить, потому что они у меня
«неправильной формы» – тонкие, а «такие сейчас не носят».
Спасибо, говорю, не надо, мне они очень нравятся, я их люблю.
Кажется, я даже услышала, с каким хрустом треснул шаблон у
мастера в голове. В салонах красоты не привыкли слышать от
женщины, что она чем-то в себе довольна. Однако, как писала
Наоми Вульф: «Нельзя ожидать от верующего поддержки
церкви, если он не считает себя грешником, и точно так же от
женщины, которая не чувствует себя ущербной, нельзя ожидать
траты денег на свой «ремонт и восстановление»
{26}
.
Иногда я слышу о каких-то практиках, вещах или услугах и
искренне думаю: хорошо, что мне не нужно. Не «бли-и-и-ин,
денег нет попробовать» или «че-е-е-ерт, времени нет заняться»,
а именно так: «хорошо, что мне не нужно».

---

Только вслушайтесь, как здорово звучат фразы: «
У меня все
есть
» и «
Мне достаточно
». Какой приятный у них привкус
уверенности и устойчивости. Как много внутри рождается
благодарности за то, что все важные элементы вашего мира –
на месте.
Возможно, эта целостность не видна окружающим («што-о-о-
о? у тебя нет детей? квартиры? мужа? стабильной работы?
попы как орех?»), но зато 
вы
ее ощущаете каждой клеткой.
Ведь даже когда у вас чего-то нет, у вас все равно что-то есть
– да хотя бы пространство для маневра: нет дома – есть дорога,
нет дороги – есть дом. А если ни дороги, ни дома нет – есть
выбор. Хорошо, что не нужно стараться в это поверить. Хорошо,
что не нужно, чтобы в это верили другие. Хорошо, что в этом
можно просто жить.

---