Jismoniy madaniyat fakulteti sport fanlari uslubiyoti

 
РЕЖА 
1.
Енгил атлетикада спортча юриш ва югуриш
2. С
тарт 
3. М
асофа бўйлаб югуриш
4. Финиш
5. Э
стафетали югуриш
Адабиѐтлар рўйхати

---

1. ЕНГИЛ АТЛЕТИКАДА СПОРТЧА ЮРИШ ВА ЮГУРИШ 
Спортча юриш ва югуриш мусобацаларини ўтказиш тартиби 50 мгача 
бўлган масофаларга югуриш тўғри йўлакда, спортча юриш ва бошка 
югуриш турларида эса (йўлларда спортча юриш ва югуриш, кросслардан 
таищари) дойра бўйлаб соат стрелкасига қарама-қарши йўналишда 
ўтказилади. 400 мгача бўлган масофаларда бутун масофа бўйлаб ҳар бир 
спортчи алоҳида йўлакчалардан югуришади. 800, 600, 1000 м масофаларга 
югуришда к,атнашувчилар 1-бурилиш тугагунча алоҳида йўлакчалардан 
югуришади. Айрим холларда бош ҳакам рухсати билан 400, 600, 800 ва 1000 
мга югуриш умумий стартдан бошланади. Калган лолларда ҳамма 
югуришлар умумий йўлакдан ўтказилади. 
Алоҳида йўлаклар бўйлаб югурилганда йўлакчалар сонига қараб 
қатнашувчилар сони аниқланади, лекин 200 м ва ундан юкрри масофаларда 
қатнашувчилар сони 8 кишидан ошмаслиги керак. Уйингоҳ бўйлаб умумий 
йўлакдан старт олувчилар сони масофага қараб хуйидагидан ошмаслиги 
керак. Аѐллар, кизлар, кдаз болалар учун 500 м югуришда — 8 киши;
аѐллар, кизлар, киз болалар учун 600 м югуришда — 10 киши;
қиз болалар учун 1000 м спортча юришда — 15 киши; 
эркаклар, усмирлар, угил болалар учун 3000 мга югуриш ва 
спортча юришда — 20 киши. 
Уйингоҳ йўлагида 5000 м ва ундан ортиқ масофаларга старт олувчилар 
сони 25 кишидан ошмаслиги керак. Агар қатнашувчилар 600, 800, 1000 мга 
алохдда йўлакчалардан старт олишса, йўлакчалар еонига қараб 
кдтнашувчилар сони аниқланади. Югуриш ва спортча юриш мусобацаларини 
ўтказиш шундай ташкил қилиниши керакки, мусобақанинг кучли 
қатнашувчилари ўртасидаги кураш натижасида ғолиб аниқлансин. Агар 
мазкур турда қатнашувчилар сони битта забегдан кўп бўлса, унда мусобақа 
бир неча булимларга бўлиб ўтказилади: забеглар, чорак финаллар, ярим 
финаллар ва фиыал. Ҳар бир забегдан кейинги булимга яхши уринларни 

---

эгаллаган бир хил сонли қатнашувчиларни танлаб, олдинги булимга 
курсатилган яхши натижалар асо-сида амалга оширилади. 
400 м ва ундан юқори масофаларда ҳамма қатнашувчиларнинг битта 
забегда қатнашишларини иложи бўлмаса ҳамда мусобақа булимларга бўлиб 
ўтказиш мақсадга мувофик бўлмаса, қатнашувчиларни бир неча финал 
забегларга бўлиб мусобақа ўтказилади. 
Мусобақанинг кейинги булими ва финал босқичига қатнашувчиларни 
ажратиш тартиби мусобақа низомида кўрсатилган бўлиши ѐки мусобақа 
бошланишдан олдин хакамлар хайъати томонидан жамоа вакиллари хабардор 
қилиниши керак. Югуриш (спортча юриш) да финал натижаларига қараб 
ғолиб аниқланади, олдииги босцич натижалари ҳисобга олинмайди. Финалга 
чика 
олмаган 
қатнашувчиларнинг 
эгаллаган 
уринлари 
саралаш 
мусобақаларида курсатган натижаларига цараб аниқланади. Агар натижалар 
бир хил бўлса, шу саралаш босцичида яхши натижалар (урин) курсатган 
спортчилар юқори уринларни эгаллашади. 
Ҳамма масофаларда қатнашувчиларни талабиомаларда курсатилган 
юқори савияли қатнашувчилар турли забегларга тақсимланиб чикилиши 
керак. Агар учта забег утказилса, энг яхши натижали спортчи 3-забегда, 
иккинчи натижали спортчи 2-забегда, учинчи натижали спортчи 1-да, 
туртинчи 1-да, бешинчи 2-да, олтинчи 3-да, еттинчи 3-да, саккизинчи 
натижали спортчи 2-забегда югуриши керак ва ҳ.к, 
Мусобақада қатнашувчилар сони кўп бўлса, кейинги босқичга ўтиш 
юқори натижаларга қараб, забегларга таксимлаш эса куръа ташлаш йўли 
билан амалга оширилади. Чорак, ярим финал ва финал босқичларида 
цатнашувчи-лар забегларга бўлиб чиқилганда, уларнинг олдинги босқичда 
курсатган натижаларига асосланади. 
200 м гача чорак финал, ярим финал ва финал мусобакаларини шу 
турнинг охирги забеги тугаб, 45 минут ўтгандан сўнг ўтказиш тасвия 
қилинади. Аѐллар, кизлар, ўғил ва қиз болалар 200 м дан юқори 500 м гача 
масофаларда саралаш мусобақа орасидаги вақт 1,5 соатгача бўлиши шарт. 

---

Ўзок масофаларга югуришда мусобакани кейинги босқичига саралаш 
кейинги кунга қолдирилади.
Спортчи мусобақанинг бир кунида иккита қисқа масофага, битта қисқа 
ва битта ўрта масофага ѐки ўзок масофага (эркаклар учун 400 м ва аѐллар 
учун 300 м бу ҳолда ўрта масофа ҳисобланади. Ҳамма масофага спортча 
юриш ўзок масофага киритилади) қатнашиш хукўкига эга. Биринчи ва ундан 
юқори разрядли спортчилар учун юқорида таъкидлаб ўтилганлар тааллукли 
эмас. 
Об-хавонинг бўзилиши ѐки бошка сабабларга кура, мусобақа бир неча 
соатга кечиктирилса ѐки бошка кунга қолдирилса, бош хакам курсатмасига 
асосан, мусобақа қолдирилган жой-дан ѐки бошидан бошланиши мумкин. 
2. СТАРТ 
Спорт мусобақасига қатнашувчилар старт олиши керак бўлган 
йўлаклар (ички бровкадан бошлаб умумий йўлакдаги старт жойи) олдидан 
куръа ташлаш йўли билан аниқланади. Бу холда баѐнотномадаги 
қатнашувчиларни бирин-кетинлиги куръа ташлаш натижаларига мос келиши 
лозим. Агар куръа ташлаш ўтказилмаган бўлса, старт бошланиши олдидан 
ўтказилади. Қатнашувчиларнинг бир-бирлари билан йўлакчаларини 
алмаштиришга рухсат этилмайди. 
Агар қатнашувчилар сони йўлакчалар сонидан кам бўлса, 
Қатнашувчилар сонига тенг таксимлаш учун йўлакчаларга куръа ташланади 
(биринчи ва охирги йўлакча буш колади). Куръа ташлаш олдин ўтказилиб, 
қатнашувчи ѐки бир неча қатнашувчилар мусобақага келмаган такдирда 
қолган қатнашувчилар баѐнотномадаги тартибга асосан старт олишади 
(силжишмайди). 
Умумий йўлакдан югуришда қатнашувчилар старт чизиғи бўйлаб 
сафланганларида ортиб колишса, уларни икки ва ундан ортиқ каторларга 
сафлаш мумкин. Бу холда биринчи каторда баѐнотномага биноан 

---

қатнашувчилар бровкадан бошлаб бирин-кетин сафланишади, ортиқча 
спортчилар худди шу тартибда 2- каторда сафланишади ва ҳ.қ. 
Мусобақанинг биринчи босқичида куръа ташлаш шахсий-жамоали 
мусобақаларда қатнашувчилараро, жамоали мусобақаларда қатнашувчи 
ташкилотлараро ўтказилади. Бу холда куръа ташлаш натижаларига биноан 
биринчи каторга ҳар бир ташкилот-ларнинг биттадан қатнашувчилари 
жойлаштирилади. Мусобақанинг қолган босқич ва финал цисмида куръа 
ташлаш вактида Қатнашувчиларнинг кайси ташкилотга тааллукли эканлиги 
ҳисобга олинмайди. Қатнашувчилар старт чизигага чизилишганларида бир-
бирларига 
халакит 
килмасликлари 
керак. 
Стартга 
чакирилган 
қатнашувчиларни стартга тайѐргарлик куришлари учун 2 минут ажратилади. 
Қатнашувчилар стартга тайѐр бўлишганларидан кейин старт берувчи хакам 
ѐки унинг ѐрдамчиси уларни йиғилиш чизиғига ѐки ҳар бир
спортчи йўлакчасидаги старт колодкаларига олиб тизади. 
Белгиланган вакт ичида спортчи тайѐргарлик кўришга улгурмаса 
огохлантирилади. Агар иккшгчи марта хам спортчи тайѐр бўлмаса 
мусобақадан четлаштирилади. Старт берувчи "Стартга", "Диққат!" буйрук 
бергандан сўнг югуришни бошлаш учун тўппончадан отади ѐки баланд 
овозда "Олға!" буйруга билан сигнал бериб, бир вактнинг ўзида юқорига 
кутариб ушлаб турган байрокчани туширади. 
Хронометрчи ҳакамлар старт бериш жойида бўлсалар байрокчадан 
фойдаланилмай олға буйрўқи берилади, сўз урнига хуштак билан ҳам буйрук 
беришга рухсат этилади. Биринчи 2 та хуштак "Стартга!" иккинчи чўзилган 
хуштак "Диккат! Стартга!" буйруги берилгандан сўнг қатнашувчилар старт 
чизиғи олдида шундай холатни эгаллашлари керакки, қўллари ѐки оѐқлари 
билан старт чизнш ѐки уни ортидаги йўлакка тегмасликлари керак. 
Эстафетали югуришда старт чизиғидан ўтса хато ҳисобланмайди. Старт 
холати қабул қилиниб, қатнашувчилар ҳаракати тўхтагандан сўнг старт 
берувчи хакам югуриш бошланганлиги хакида тўппончаси билан сигнал 
беради. 

---

Старт бурилишларида жойлашган бўлса (200, 400 м) колодкаларни 
ўрнатиш ва қўлларга таяниш факат ўз йўлакчаси ичида рухсат этилади. Агар 
йўлакчаларнинг эни кичик бўлса (масалан манежда югурганда) коладкаларни 
ўз йўлагига ўрнатиб, қўлни бир оз унгга ўз йўлагидан ташкарига криши 
мумкин. 
400 м гача бўлган ҳамма масофаларда "паст" старт қабул қилинади. 
Старт колодкалари қўлланилганда икка ла оѐқ учи ва иккала қўл йўлак устига 
тегиб туриши лозим. Агар "Стартга" ѐки "Диккат" буйруги бажарилгандан 
сўнг старт берувчи хакам югуришни бошлашга рухсат бергунча 
катиашувчилардан биронтаси йўлакчадан қўли ѐки оѐгини ўзса унга 
фальстарт эълон қилинади. Агар колодкаларга фадьстартни аниқлайдиган 
аппаратура уланмаган бўлса, у ҳодла спортчи паст старт ѐки колодкасиз 
старт қабул кнлиб ѐки юқори стартдан югуришни бошлаш мумкин. 
400 м дан юқори масофаларга югуришда ва спортча юришда 
(эстафетали югуришларнинг биринчи босқичи 400 м дан ортиқ бўлганда) 
"Диккат!" буйрўқи берилмайди. Бу ходда старт берувчи "Стартга!" буйругани 
бериб, қатнашувчнларнинг тайѐр булгаимга ишонч хосил қилгандан сўнг 
югуришни (спортча юриш) бошлаш хакида буйрук беради. Қатнашувчи (ѐки 
бир гуруҳ қатнашувчилар) ҳаракатсиз I старт ҳолатини қабул килишни чўзса 
ѐки қолган қатнашувчиларга халакит қилса, у огохлантирилади. Агар хато 
яна бир бор кайтарилса, фальстарт эълон қилинади. Старт берувчи хакам 
бирон-бир сабабга кура старт беришни чўзса, "Туринг!" буйругини беради. 
Бундан кейин ҳамма қатнашувчилар стартга туриш ҳолатидан чикиб, 
хакамни буйрук беришини кўтишлари лозим. Огоҳлантиришдан сўнг 
спортчи юқорида курсатиб ўтилган хатони яна кайтарса, у мусобақадан 
четлаштирилади. 
Забег қатнашувчиси старт сигналидан олдин (тўппончадан отишдан 
олдин ѐки "Олға" буйругидан олдин) ҳаракатни бошласа (тургунликни 
йукотса ѐки ердан оѐгини ўзса), стартни потери қабул килди деб ҳисобланиб, 
унга фальстарт — огохлантириш эълон қилинади. Агар сигнал берилгунга 

---

кадар ѐки ундан сўнг югуриш бошланишида асосий ѐки ѐрдамчи старт 
берувчи бирон-бнр қатнашувчини стартни нотўғри қабул қилган деб билса, 
ҳамма қатнашувчилар тухтатилиб (тўппончадан отиб, хуштак чалиб ѐки овоз 
чикариб), старт чизиғига кайтарилади. Бу ҳодда коидани бўзган спортчи 
огохлантирилади. Спортчи нотўғри старт қабул килиши натижасида 
забегнинг бошқа қатнашувчилари стартдан чикиб кетишса, фальстарт 
сабабчиси огохлантирилади. Агар старт берувчи хакам фальстарт 
сабабчисини аниқлай олмаса, хеч кимга огохлантириш бермаслиги мумкин. 
Стартдан олдин старт берувчи ҳакам стартда хатолик руй берса, 
югурувчиларга кайси сигналдан сўнг (тўппончадан отиб, овоз чикариб) 
кайтаришларини тушунтириши керак. Икки марта огохлантириш олган 
қатнашувчи мазкур масофадан четлаштирилади.
Огохлантириш олган спортчи қўлини кутариб огохлантирилгаилигини 
тасдиклайди. Ҳамма огохлантиришлар старт берувчи хакамни карорлари 
старт баѐнотномасига киритилади. 
3. МАСОФА БЎЙЛАБ ЮГУРИШ
Умумий йўлакдан югуриш ва спортча юриш ўтказилганда ҳар бир 
қатнашувчи қолган спортчиларга халакит килмай ҳаракат килиши керак. 
Ракибни ошиб ўтиш унг томондан амалга оширилади. Агар рациб бровкадан 
ўзоклашган бўлса, уни чап томондан хеч каерига тегмай ошиб ўтишга 
шароит тугалганда чап томондан ўтишга рухсат этилади. Ошиб утувчи 
қатнашувчи олдидаги ракибни туртмаслиги, гандаси билан босмаслиги ҳамда 
йўлинн тусмаслиги (олдинга чикиб олиб секин ѐки бирор-бир йўл билан 
халацит килмаслиги) лозим. Бу ҳолда бош знакам томонидан спортчики 
мусобақадан четлаштирилади, четлаштирилган спортчининг иштирокисиз 
мусобақа ўтказиш мумкин ѐки мусобақадан четлаштирилган спортчининг 
ҳаракатлари сабабли яъни унинг ѐнидаги спортчи айбдорлиги аниқланса 

---

(агар саралаш мусобакалари бўлса) ѐмон иатижа кўрсатган спортчига 
мусобақанинг кейинги босқичларига қатнашиш ҳуқуқи берилади. 
Масофа бўйлаб югурганда ва спортча юрганда спортчига ѐрдам бериш 
учун уни олдида югуриб (юриб) тортишга рухсат этилмайди фақат олдинги 
бандларга мувофик қатнашувчиларни озукаланиш ва босиб ўтган 
масофаларни вактини хабар қилгандангина, яъни мусобақа тугагандан сўнг 
рухсат этилади. 
Алоҳида йўлаклар бўйлаб югуриш ўтказилганда спортчи ўз йўлагидан 
югуриши керак. Агар қуйидаги қоидаларни бўзса, у мусобақадан, югуришдан 
четлаштирилади:
а) бошқа йўлакчага ўтиб, шу йўлак бўйлаб югурувчига халакит қилган 
холда; 
б) масофани бирор-бир қисмида бошка йўлакка ўтиб, масофани қисқартирса 
масалан, югуриш йўналиши бўйлаб чап томондаги чизиқни босиб ўтса ѐки 
биринчи йўлак бровкасини бурилиш вактида кесиб югурса (тургунлик 
ҳолатини йукртиб ѐки йиқилиб бошка йўлакка ўтиб кетса хато 
ҳисобланмайди) факат шу шарт билан бошка йўлакдаги югурувчига халакит 
килмаслига шарт. 
Умумий йўлакдан югурилганда бровкани босиб, ошиб ўтиб югуришга 
рухсат этилмайди. Бошка югурувчиларниш: хатолари натижасида ѐки бирор-
бир қатнашувчининг йиқилиб тушиши сабабли бровкадан чикиб кетса хато 
ҳисобланмайди. 
Югуриш ва спортча юриш мусобацаларида қатнашувчи йўлакни ѐки 
трассани тарк этса (югуриш йўлагини ички ва ташки чегарасидан чикса ѐки 
шоссе йўлнинг чеккасига ўтса), мусобақадан четланган ҳисобланади. Агар 
спортчи озукаланиш ѐки кийимида содир бўлган камчиликни бартараф 
килиш учун четга чикса мусобақадан четлаштирилмайди. Спортчи бош 
хакамдан рухсат олиб уни назорати остида югуриш йўлагидан (шоссе), 
йўлдан чиқиши мумкин. Бу ҳолда спортчи мусобақани тугатган жойидан 
ҳаракатни бошлаши керак. 

---

4. ФИНИШ (МАРРА) 
Спортчи бош, қўл ва оѐгидан ташқари танасининг бирор-бир қисми 
билан тасаввур қилинадиган финиш яссилигини кесиб ўтганидан сўнг 
масофани якунлаган ҳисобланади. Агар спортчи финиш чизитни устига 
йиқилиб тушса, уни вакти ва масофани якунлаш тартиби сакданиб қолиниши 
сабабли бировнинг ѐрдамисиз тезда бутун танаси билан финиш чизитни 
кесиб ўтиши лозим. 
Масофани якунлаш тартиби ва қатнашувчиларнинг натижалари 
финишдаги хдкамлар ва хронометрии хакамлар (кўп секундомерларида) ѐки 
фотофиниш тизими ва тўлиқ, автоматлаштирилган махсус электрон вакт 
ўлчагич аппаратлар ѐрдамида аниқланади. Бош хакам бирор-бир сабабларга 
асосланиб, иатижа нотуғри қайд килииди, деган фикрни киритмаса, 
аппаратура курсатиб турган иатижа асосий ҳисобланади. Ҳар хил 
забеглардаги спортчилар мусобацани кейинги босқичига чикиш талабига 
жавоб берувчи бир хил натижалар курсатилса, бу ҳолда уларнинг ҳаммасига 
мусобақанинг кейинги босқичига кдтнашиш хукўки берилади. Фотофиниш 
аппаратурам қўлланилганда ѐки уни урниии боса оладиган, натижаси чикдан 
спортчиларнинт xap бирини натижаси тўғри аниқланади. Агар бундай 
шароит бўлмаса, мусобақанинг олдинги босқичида ўз забегида яхши урин 
эгаллаган спортчининг имконияти уступ булади ѐки даъворгарлар ўртасида 
к,айта югуриш ўтказилади ѐки куръа ташланади. 
Финалда югуриш тугагандан сўнг (400 м гача бўлган масофаларга), 
икки ѐки ундан ортиқ, к,атнашувчилар биринчи ўринга даъвогар будишсв, 
бош хакам улар ўртасида қайта югуриш ўтказилиши ѐки натижаларни 
тасдикдаб, ҳаммаларини ғолиб деб ҳисоблаши мумкин. Қолган уринларни 
аниқдащда (натижалар бир хил бўлса) қайта югуриш ўтказилмайди ва 
уринлар таксимланиб чикилади. Шахсий уринии аниқлаш учун 
утжазиладиган кайта югуриш мусобақанинг давоми ҳисобланиб, уни 
ўтказилиши баѐнотномага кайд қилиниши, курсатилган натижалар рекорд 

---

деб тасдикданганлиги хдмда разряд талабларини бажарилганлиги ҳисобга 
олиниши керак.
Мусобақада қўл секундомерлари ишлатилганда вакт 0,1 с гача тўғри 
ҳисобга олиииши керак. Натижа қўл хронометражи билан аниқлангаида 
масофани якунланган ҳар бир спортчининг вақти алохида секундомерда 
аниқданади. Натижалар ҳар хил чиқса, иккита бир хил курсатилган натижа, 
агар 3 та натижа хам ҳар хил бўлса уртача натижа кайд қилинади (масалан 
400 м га югуришда курсатилган 49.5, 49.6, 49.7 натижалардан 49.6 олинади). 
Агар натижа 2 та секундомерда кайд қилинса (учинчиси тухтаб қолган 
такдирда) ѐмон натижа ҳисобга олинади. Агар секундомер стрелкаси 2 та 
бўлма ора-сида тухтаса катта сон xиcoбra олинади. Электрон қўл 
секундомерлари ишлатилганда, масалан 10,11 с натижа 10,2 с га 
яхлитланади. 
Ўрта ва ўзок масофаларга югуриш ва спортча юриш мусобакалари 
ўтказилганда ғолибнинг вактини аниқлашда секундомер тухтатилади. Қолган 
қатнашувчиларни вактини аииклаш учун секундомер тухтатилмаслиги 
мумкин. 10000 м гача бўлган масофаларга тўла автоматлаштирилган махсус 
электрон вакт ўлчагач аппаратлар қўлланилганда, натижа 0,01 с гача тўғри 
аниқланади. 10000 м дан юқори масофаларида 0,01 с гача аниқланган натижа 
0,1 с қилиб ѐзилади. Масалан, 20000 м даги 59.26.32 натижа 59.26.4 с деб 
ѐзилади. Уйингохдан ташкдрида қисман ва тўлиқ, утувчи 5000 м ва ундан 
ортиқ масофаларда кейинги тўла секунд ѐзилади. Масалан, марафонча 
югуришда курсатилган 2:09.44.32 натижа 2:09.45 деб ѐзилади. 
Бир соатли югуриш Соатли югуриш (юриш) уйингоҳ йўлагида бир 
ѐки икки соат мобайнида ўтказилади. Умумий финиш чизиғидан старт 
берилади, старт пайтида 3 та асосий секундомер ишга туширилади (кушимча 
секундомерлардан ташқари). Спортчиларни радио оркдли бир соатли 
югуришда 30, 45 ва 55 минутдан сўнг ҳамда икки соатли югуришда 1 соат 30 
минут, 1 соат 50 минут ва 1 соат 55 минутдан кейин старт берилгандан 
бошлаб финишгача крлган вакт билан хабардор қилиб туриш керак. Вакт 

---

тугашга бир минут колганда тўппончадан ўқ отиб, спортчилар ва хакамлар 
огохлантириладилар. Аниқ, белгиланган вактда тўппончадан 2 мартда 
отилиб, мусобақа якунланади. Учта секундомер курсатган ўртача вактга 
қараб мусобақани якунланганлиги хакида сигнал берилади. Мусобақанинг 
якунланганлиги хакида сигнал берилиши билан Ҳамма секундомсрлар бир 
вактда тухтатилади. 
Мусобақа якунланганлиги хакида сигнал берилгандан сўнг хакамлар 
ҳар бир югурувчининг йўлакдаги охирги кадами босилган жойини 
адашмасдан белгилашлари керак. Босиб ўтилган масофа метрларда 
ўлчаланиб, сантимстрлар олиб ташланади. 
5. ЭСТАФЕТАЛИ ЮГУРИШ 
Эстафетали югуришнинг ҳамма холларида спортчилар эстафета 
таѐқчасини қўлларида олиб югуриб, босқичларда (этаплар) алмашиниши 
белгиланган жойда қўлдан-қўлга ўзатишлари лозим (таѐқчани думалатишга 
ва 
отишга 
рухсат 
этилмайди). 
Эстафетани 
ўзатишда 
жамоа 
қатнашувчиларининг бир-бирларига ѐрдам беришлари такикланади (масалан, 
итариб қуйиш). Охирги босқичда югурувчилар қўлларида эстафета таѐқчасн 
билан финиш чизипши кесиб ўтишлари шарт. 
Жамоанинг хдр бир қатнашувчиси бир босқич югуриш ҳуқуқига эга. 
Бирор-бир босқичда жамоанинг катнашувчиси бўлмаслиги сабабли масофа 
охиригача югуриб ўтилмаса, жамоа стартга чиқмади деб ҳисобланади.
Спортчи, эстафета таѐқчасини ўзатгандан сўнг ракиб жамоалар 
иштирокчиларга халақит килмай йўлакни тарк этиши шарт. 
Эстафетали югуришда ҳамма босқичлар 200 м дан кам бўлса, жамоалар 
бутун масофани алоҳида йўлакчалардан югуришлари керак. 4x200, 4x300 ва 
4x400 ва 400x300x200x100 м эстафетали югуришда ҳар бир жамоа учта 
бурилишни алоҳида йўлакчалардан, қолган масофани умумий йўлакдан 

---

давом эттиришади. Айрим мусобацаларда бош ҳакам курсатмасига биноан 
4x400 м ва 400x300x200x100 м эстафетали югуришлардаги забегда иштирок 
этувчи жамоалар сони 3 дан ортиқ бўлмаса, уларга алоҳида йўлакчалардан 
биринчи бурилишини охиригача, колган масофани умумий йўлакдан 
югуришга рухсат берилиши мумкин. Айрим холларда масофани бошдан 
охиригача алоҳида йўлакчалардан югуришга рухсат этилади. Ўзок босқичли 
эстафетали югуриш, коидага асосан, ҳамма масофа бўйлаб умумий йўлак 
бўйлаб Ўтказилади. Фак,ат старт бурилиш олдида бўлса, биринчи бурилиш 
охиригача алоҳида йўлакчалардан югуриш керак. 
Эстафета таѐқчаси 20 метрли ўзатиш худуди ичида ўзатилиши керак. 
Алоҳида йўлакчалар бўйлаб эстафета югуришда қатнашувчи ўз йўлакчасини 
бир ѐки бирор нарса билан белгилаб қуйиши мумкин. Эстафетали 
югуришнинг қолган турларида спортчи бирор-бир белги қуйиш хукўкидан 
маҳрум этилади. 
Эстафета 
таѐқчасини 
тушириб 
юборган 
спортчи 
(алоҳида 
йўлакчалардан югуришда таѐқча бошка йўлакчага тушиб кетса) бошка 
жамоалар қатнашувчиларига халакит килмай ўз таѐқчасини кутариб олиши 
керак. Агар таѐқча ўзатиш жараѐнида тушиб кетса, уни туширган спортчи 
кутариб олиши керак. Эстафетали югуриш мусобақаларида жамоа 
таркибидаги (4 киши) аъзоларидан ташқари яна иккита кушимча спортчи ҳам 
булади. 
Спортча юришда юришда оѐқ билан ер ўртасидаги богликлик 
ўзилмаслиги керак. Олдиндаги оѐқ ердан ўзилган бўлса, у оѐқ ерга 
қуйилгандан сўнг орқа оѐқ кутарилади. Спортча юриш тўғри деб 
ҳисобланиши учун қатнашувчи ҳар бир кадам куйганда (таянч вактида) оѐқ 
вертикал укдан ўтишда бир оз бўлса хам тиззада тўғри бўлиши керак. 
Юриш техникасининг бўзилишига олиб келувчи тўғри техникада 
айрим 
силжишлар 
содир 
бўлса, 
хакамлардан бири спортчини
огохлантиради. Шу хатолик кайта такрорланса, огохлантириш эълон 
қилинмайди. Олдинги бандда курсатилган коидалар бўзилганда қатнашувчи 

---

мусобакдцан четлаштирилади. Четлаштиришдан олдин қатнашувчи 
огохлантирилади. 
Юриш техникаси бўзилганлигини камида учта хакам тасдиклаб ѐзма 
равишда катта хакамга маълум килади. (4-давомат, 6-шаклга каралсин). 
Кейин катта хакам карор чикариб, спортчининг четлаштирилганини эълон 
килади. Хакамлар ѐзма маълумоти коида бўзилганлиги қуйидагича 
белгиланади: ер билан оѐқ ўртасида ўзилиш содир бўлганда (югурилганда), 
оѐқ вертикал укдан ўтиш пайтида тизза бўкилса. Огохлантирилганда, 
мусобакдцан четлаштирилганда кизил рангли байроқ ѐки шу ранглардан 
иборат доирача шаклидаги белгилар қатнашувчига курсатилади, бир 
вактнинг ўзида спортчининг кўкрак рақами (фамилияси) баланд овозда эълон 
қилинади. 
Мусобаца 
уйингохда 
ўтказилганда 
огохлантириш 
ва 
четлаштиришлар радио оркдли эълон қилинади. Огохлантириш олган 
спортчи қўлини юкррига кутариб огохлантирилганлигидан хабардор 
эканлигини тасдиклаши лозим. 
Мусобақадан четлаштирилган спортчи тезда уйингоҳ йўлагини тарк 
этиши лозим. Ўйингохдаи ташқарида спортча юриш мусобақалари 
ўтказилганда спортчи кўкрак рақамини ечиб масофадан чиқиб кетиши керак. 
Уйингохда спортча юриш мусобақаси пайтида коидани бўзган спортчи, агар 
мусобақада спортчини огохлантиришга шароит бўлмаса, мусобақа 
тугагандан суш хам четлатилиши мумкин. 

---