Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Ж амоа 
харакатлари: 
Дастлаб 
концентратцияли 
химоя 
системаси 
ургатилади. Ургатиш шахсий химоя кейин зонали химоя ва прессинг ургатиш 
куп вактни талаб килади. Бунинг учун укув машкларни майдоннинг ярмида 
ургатиш тавсия этилади. Урганилаётган машкларни тугрилигига ва куйилаётган 
хатоларга эътибор бериш имкони булади.
1
%

---

Ш ахсий химоя. 
Химояни бу усулида жамоанинг хар бир уйинчисига 
маълум бир ракиб такиб этиш топширилади. «Уйинчи — уйинчини» ушлаш 
шахсий таъкиб принципи якка химоя хиссини тарбиялашга ёрдам беради, 
химоядаги уйинчиларни шахсий хусусиятлаирга караб таксимлаш имконини 
беради. Баланд буйли хужумчига карши, тезкор уйинни - тезкорга карши, 
секин харакатланувчи - секин харакатланувчига карши ва х.к.
Бу усулнинг камчилиги гаундаки. хужумчилар эркинрок харакат кила 
оладилар, олдиндан уйланган ва тайёрланган хужумларни амалга ошириш учун 
етрли вакт ва имкониятга эга буладилар.
Зонали химоя. 
Х,имояланаётган жамоа уйинчиларини жарима майдончаси 
атрофида туплайди. Дар бир уйин шит якинидаги зонани куриклайди. Уйин 
давомида унинг зонасига кирган хар кандай ракиб хужумчисини таъкиб килади. 
Зонали химояни ижобий томонлари шундаки. у ракнбнинг оркасидан тинмай 
югуришни талаб килмайди. шитни тагида ва шитдан кайтган тупни эгаллашга 
ва туп учун курашишга снгиллик яратади ва режани тез карши хужумга утиш 
имконини беради. Салбий гомони эса куриклаётган зонадан ташкарида тупни 
эгаллаш учун курашиинг фаоллигини сусайтиради, ташаббус хужум килаётган 
жамоага утувчи тусиксиз сават туп отишга йул куйилади. Зонали химояни 
ургатишни асосий максади шундаки, уз вактида зонали эгаллаш. Кейин эса 
зонадан - зонага тугри харакатланиш ва фаол карши харакатни ургатишдир.
Якка тартибдаги