Ызбекистон давлат жисмоний тарбия институти

---

ТЕРМИЗ ДАВЛАТ УНИВЕРСИТЕТИ 
 
ЖИСМОНИЙ МАДАНИЯТ ФАКУЛЬТЕТИ 
 
“ЕНГИЛ АТЛЕТИКА ВА УНИ ЎҚИТИШ МЕТОДИКАСИ”
ФАНИДАН 
 
ТЕРМИЗ 
 
 

---

2 
 
 
 
Жисмоний маданият факультети, Жисмоний тарбия ва спорт кафедраси п.ф.н., катта 
ўқитувчиси Ё.Дониеванинг «Енгил атлетика ва уни ўқитиш методикаси » фанидан 
маърузалар матнига 
 
 
ТАҚРИЗ 
Мазкур маъруза матни коллеж ва лицей ўқувчилари, ўқитувчилари ва спорт турлари 
тренерлари учун мўлжалланган бўлиб, унинг мазмунини енгил атлетикани ташкил этади.
Бизга маълумки, бу спорт турлари ва уларнинг яхлит машқлари талаба-ёшлар 
организмининг ҳар томонлама жисмоний ривожланишини таъминлашга хизмат қилади. 
Мунтазам жисмоний тарбия билан шуғулланиш орқали талаба-ёшларнинг мушакларида 
марфологик ва биохимиявий ўзгаришлар содир бўлиши, улар организмида моддалар 
алмашинув жараёни бажарилаётган иш даражасига мослашув каби ҳолатлар яхши баён 
этилган.
Бундан ташқари, шуғулланувчи-талаба ҳаракатларининг ўзгариш сабаблари, ҳаракат 
амплитудасининг турлича кечиши, бажарилаётган машқлар сони ва ҳажмининг ошиб 
боришига боғлиқликлари маъруза матнда ёрқин ифода этилган. Маъруза матнда енгил 
атлетиканинг усул ва услубларига кенг ўрин берилган ва ишончли материаллар асосида 
яхши ёритилган. 
Маъруза матнида енгил атлетиканинг келиб чиқиш тарихи, тараққиёти, машғулотларни 
ташкил этиш ва ўтказиш қоидалари, методлари, машқ қилиш маром ва меъёрлари, уларни 
тўғри ва тежамли бажариш юзасидан керакли маслаҳатлар берган. 
Шу нуқтаи назардан маъруза матни талабалар, ўқитувчилар, мутахассислар,
мураббийлар ва илмий жамоатчилик учун қизиқарли ва фойдалидир. Шунинг учун ҳам 
мазкур маъруза матнини тавсия этамиз.