Istiqlol avlodi

2.
 
"Pufakchalar" mashqi 
Maqsad:
Salbiy fikrlarni ijobiy fikrlar bilan almashtirish ko'nikmalarini 
shakllantirish, o'z qadr-qimmatini oshirish. 
Yo'riqnoma.
Qalam va qog'ozni oling. Sizni bezovta qilayotgan narsa haqidagi 
fikrlaringizni tahlil qiling. So'zlarning sizning his-tuyg'ularingiz bilan qanday 
bog'liqligini solishtiring. Agar "Men o'zimni yomon his qilyapman" desangiz, 
haqiqatan ham o'zingizni yomon his qilasiz. O'zingizga ayting: "Men bir oz 
uxlayman va o'zimni yaxshi his qilaman". Bo'sh qog'ozga boshingizni chizib oling, 
undan sizning fikrlaringiz pufakchalari o'ngga va chapga uchadi. Salbiy 
fikrlaringizni chapdagi pufakchalarga, ijobiy fikrlaringizni esa o'ngdagi 
pufakchalarga yozing. 
 
Bu shunday bo'ladi: 
CHAP 
O'NG 
Men buni qila olmayman 
Men buni qila olaman 
Men buni qilmayman, bu juda 
qiyin 
Men buni qilishga urinib ko’raman 
Men buni hech qachon yaxshi 
bajara olmayman, nima uchun 
harakat qilishim kerak 
Men hammasini tushunaman, shuning 
uchun hammasini yaxshi bajaraman 
Men buni qila olmayman, 
qachonki… 
Qachonki …… diqqatimni bir joyga 
jamlashim mumkin. 
Bajarilgan topshiriqni doirada muhokama qilish. Taassurotlaringiz va his-
tuyg'ularingizni ifoda etish. (Jismoniy mashqlar uchun 30-40 daqiqa vaqt ajratilgan.) 
3.
 
“Uychasiz quyon” mashqi
Har bir ishtirokchi o‘ziga gazeta oladi, uni polga qo‘yadi va ustiga turib oladi. Buni 
eng oxirgi bajargan ishtirokchi boshlovchi bo‘ladi. «Quyonlar» boshlovchiga 
bildirmasdan (qarashlar va mimika orqali) o‘z uylarini almashtirish haqida kelishib 
olishadi. Boshlovchining vazifasi — ishtirokchilar o‘z joylarini almashayotgan vaqtida 

---

41 
bo‘shab qolgan gazetaga turib olishdan, ya’ni egasisiz qolgan “uycha”ni egallab olishdan 
iborat. ”Uycha”sini yo‘qotgan ishtirokchi boshlovchilik qiladi. 
Refleksiya. 
Sizga bu o‘yin yoqdimi? Nima deb o‘ylaysiz, bu o‘yin nimasi bilan foydali? 
(Sezgirlikni rivojlantiradi, birlashishga, hamkorlik qilishga undaydi hamda noverbal 
munosabatlarga kirishish ko‘nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi). O‘yin quvnoq 
va qiziqarli o‘tdi, chunki barchaning aniq maqsadi bor edi – “uycha”ni egallab olish. 
Maqsad – bu bizning xatti-harakatlarimizni anglangan, intilgan qiladigan narsadir.