Ислом Каримов Беҳбудий Абдулла Авлоний Фитрат

Qiyinchilik darajasi-1;

Gimnastika trenirofkasi sikllarini ko‘rsating.

Makro, mikro, mezo

Maksimal, minimal ogi’shlar

Yuqori, past

Baland, quyi

№186 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Gimnastika turlarining tartibiga ko’ra ular qaysi guruxlarga bo’linadi?

Sport gimnastikasi, akrobatika, badiiy va atletik gimnastika

Sport gimnastikasi, ishlab chiqarish gimnastikasi,

Umumrivojlantiruvchi, amaliy va sport turlari

Davolash gimnastikasi, ishlab chiqarish va ritmik gimnastikasi

№187 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Badiiy gimnastika mashqlari bajariladigan jixozlar qaysi javobda ko`rsatilgan
Koptok, bulava, obruch, lenta, arqon(prigolka)
Arqon, gimnastik narvoni,erkin mashqlar
Turnik, arqon tayanib sakrash akrobatik mashq
To’g’ri javob yo’q

№188 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Ginastika darsida qanday umumrivojlantiruvchi mashqlar bajariladi?

Gimnastika tayoqchasida, to’ldirma to’plar, gimnastika devorida

Akrobatik mashqlarda, jihozlarda, past-baland brusya va brevnoda

Jihozlar va maxsus bajariladigan mashqlar

Brussyada va arqonga tirmashib chiqish mashqlari

№189 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Gimnastika mashg`ulotlar sport formasi
Cheshka, triko, mayka
Shortik, futbolka krasofka
Kemono, triko mayka
Triko, futbolka

№190 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Darsda muxofaza (straxovka) qilish nima uchun zarur?

Mashg’ulot vaqtida jarohat olmasligi uchun

Mashqlarga tayyorgarlik ko’rish uchun

Umumrivojlantiruvchi mashqlar bajarish uchun

Amaliy mashqlarni ko’rsatish uchun

№191 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Gimnastlarning jismoniy xususiyati nimalardan iborat

Barcha javoblar to’g’iri

Kuch, chaqqonlik

Chaqqonlik, tezkorlik

Chidamliylik, egiluvchanlik

№192 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Yonga to‘ntarilishni bajarish uchun yordamchi mashqlarni aniqlang.

Qo‘llar yordamida tik turish

Orqaga dumbaloq oshish, salto

Oldinga dumbaloq oshish, flyak

Kuraklarda tik turish

№193 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Boshda tik turishni bajarish elementlarini toping

Siltanib, depsinib, kuch bilan

Sakrab, chopib osilib, yotib

Osilib, yotib dumalab, aylanib

Dumalab, aylanib

№194 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Qaysi gimnastik jixozlarda mashq bajarganda vaqt belgilanadi?

Erkin mashqlar

Brus va turnik

Akrobatika va dastakli ot

Xalqa va sakrash

№195 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Gimnastik jixozlarning qaysi biridan so‘ng uchta to‘shak (mat)qo‘yiladi?

Turnik va tayanib sakrash

Dastakli kon va xalqa

Yakka cho‘p va arqonga chiqish

Turnik va erkin mashqlar

№196 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Qomat rostlovchi mashqlarni aniqlang.

Barcha javoblar to’g’ri

Oyoq uchida yurish yarim o’tirgan holatda yurish

Oyoq uchida yurish, oyoq tovonida yurish

Sakrash, tizzalarni baland ko’tarib yurish

№197 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Xarakatda «kolonnada» chap (o‘ng) tomonga burilib qayta saflanish qanday?

Zal o’rtasidan«chap (o‘ng)ga burilib qadam bos!»

O‘nga to‘rt qator saflan!

Chapga uchtadan bo‘lib saflan doira shaklda saflan!

Chapga besh qator saflan!

№198 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.

Qiyinchilik darajasi-1;

Xarakatda shoxmot shaklida qayta saflanish qanday bajariladi?

Chap tomonga burilib 3 va 4 tadan bo’lib qadam bos

Chap tomonga «shoxmot shaklida qayta saflanish uchun yurishni boshla

Chap tomonga to‘rttadan bo‘lib yurishni boshla

«Shoxmot» shaklida qayta saflan

№199 Manba –I.I.Morgunova. Gimnastika va uni o’qitish metodikasi. I bob. 1.1.