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Learn TO Keep Time TO YOUr OWn rhYThmS
In the “time before time,” people lived by the natural rhythms of 
the day and the season. They got up when the sun rose, worked 
and played in the daylight, and went to sleep when the sun went 
down again.
But ever since Thomas Alva Edison finally found a filament 
that would get hot enough to glow without burning up, we’ve been 
able to defy the cycle of the sun, keeping ourselves awake with 
artificial light.
We awaken to the clangor of the alarm clock, yanking our-
selves out of sleep rather than allowing ourselves to drift natu-
rally up through the layers of sleep into waking. We hurtle out 
of bed and into the day’s obligations, becoming estranged from 
our own dreams.
We eat by the clock, too, at “meal time,” when it fits the sched-
ule, or not at all. We combine work with food, to the detriment 

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T I M E   M A N AG E M E N T
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of digestion, with the “power breakfast” and the “working lunch” 
and the “business dinner.”
If we become tired at the “wrong” time, like in the middle of 
the afternoon staff meeting, we fight off fatigue with caffeine or 
sugar or both, overriding our need for rest.
And we pay for it.