International research journal

Keywords:
training tasks, young hockey players, urgent effect. 
Актуальность исследования. Вопросам подготовки юных хоккеистов в последние годы посвящены следующие 
работы. А.Ю. Букатиным (1986, 2000) представлена организация тренировочного процесса юных хоккеистов, И.Р. 
Вашляева (2011) рассматривала методику обучения юных хоккеистов катанию на коньках, А.В. Сергеевым (2010) и Г.В. 
Брызгаловым (2012), уточнялась методика скоростной, скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов, А.А. Абрамов 
(2013) и В.В. Филатов с соавт. (2014) изучали подготовку юных хоккеистов на начальном этапе подготовки. 
Всеми специалистами по тому или иному поводу представлялись различные тренировочные средства и методы, в 
которых авторы рекомендовали параметры физической нагрузки к различным тренировочным заданиям. При этом 
необходимо отметить, что вопрос подбора физических нагрузок в тренировке хоккеистов групп начальной подготовке 
освещен фрагментарно [2]. 
На необходимость определения тренировочного задания, как элемента структурного процесса в подготовке 
спортсменов указывал Л.П. Матвеев [11]. 
Тренировочное задание, по мнению Д.А. Аросьева (1968), Г.Н. Германова (2011) – это «специально подобранное 
упражнение для тренировки со всеми возможными условиями его выполнения, разного рода установками, которые 
формируются у спортсмена». Значение задания авторы определяют в зависимости от его места в ряду других заданий, 
а их организация во времени предопределяет целостность занятия [3], [10]. 
Объект исследования – тренировочный процесс юных хоккеистов. 
Предмет исследования – дифференциация физической нагрузки в тренировочных заданиях хоккеистов 9-10 лет с 
учетом срочного эффекта. 
Цель исследования – совершенствование методики построения тренировочных заданий в ледовой подготовке 
хоккеистов 9-10 лет. 
Методы исследования – педагогическое наблюдение с хронометражем тренировочных занятий, пульсометрия с 
использованием мониторов сердечного ритма Polar, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, 
медико-биологические методы контроля, методы математической статистики. 
Организация исследования: для выявления эффективности разработанной модели дифференциации тренировочной 
нагрузки и на ее основе методики построения тренировочных заданий на льду для хоккеистов 9-10 лет нами был 
проведен перекрестный педагогический эксперимент. В эксперименте приняли участие 40 юных хоккеистов. Методом 
случайной выборки были определены две экспериментальные группы. ЭГ-1 – 16 человек, ЭГ-2 – 24 человека. 

---

Международный научно-исследовательский журнал 
▪
 № 5 (95) ▪ Часть 3 ▪ Май 
54 
До эксперимента у всех испытуемых были изучены показатели общей, специальной физической и функциональной 
подготовленности. Статистическое сравнение изучаемых показателей испытуемых ЭГ-1 и ЭГ-2 не выявило 
достоверных различий (р≥0,05) что свидетельствует о том, что представители опытных групп принадлежали к одной 
генеральной совокупности. 
В ЭГ-1 тренировочные занятия проводились в соответствии с поурочной программой для ДЮСШ и СДЮСШОР. 
При построении тренировочных заданий использовались методические рекомендации к программе ФХР «Планы-
конспекты тренировочных занятий». Для возрастной группы 10 лет и младше [13], а также материалы учебных пособий 
В.В. Филатова с соавт. [14] (2014), А.Ю. Букатина с соавт. [6], [7]. 
В тренировочный процесс хоккеистов 9-10 лет нами была внедрена экспериментальная методика тренировочных 
заданий ледовой подготовки. По разработанной методике тренировочный процесс проводился в ЭГ-2 в первой части 
эксперимента, в ЭГ-1 во второй части педагогического эксперимента. 
Тренировочные упражнения были одинаковыми, однако, тренировочные задания из этих упражнения составлялись 
по-разному. 
Различия между методиками состояли, прежде всего, в том, что объем и интенсивность выполнения упражнений в 
экспериментальной методике была меньше, чем в традиционной. Например, в экспериментальной методике время 
выполнения одного повторения в заданиях игровой и скоростной направленности не превышали 15-20с, тогда, как в 
традиционной методике достигали 30с. В заданиях технической и технико-тактической направленности в 
экспериментальной методике время выполнения одного повторения не превышало 30с., в традиционной методике время 
выполнения достигало 50с. 
Стоит уточнить, что количество повторений в одной серии в экспериментальной методике не превышало шести, в 
традиционной методике количество повторений варьировалось от шести до восьми. 
Исходя из этого, можно заключить, что экспериментальная методика построения тренировочных заданий имела 
более «щадящий» режим, в сравнении с традиционной методикой. 
Результаты исследования. После проведения первой части основного педагогического эксперимента в показателях 
общей и специальной физической подготовленности у представителей ЭГ-1 и ЭГ-2 наблюдаются приросты показателей 
3-5%. При этом достоверные различия в показателях не наблюдаются, исключение составляют показатели теста Купера, 
которые у испытуемых ЭГ-2 были достоверно лучше (p≤0,05). 
Вместе с тем значимых различий в показателях соревновательной деятельности не обнаружено. 
В показателях функционального состояния сердечно-сосудистой системы в ЭГ-1 и ЭГ-2 отмечена тенденция 
достоверных изменений в изучаемых показателях индекса напряжения (ИН), общий спектр мощности сердечного ритма 
(ТР). Достоверно лучшие показатели имела ЭГ-2. Полученные данные позволяют сделать вывод, что увеличение 
показателя ТР и уменьшение показателя ИН связано с увеличением парасимпатических влияний на сердце. 
При сравнении показателей тестирования общей и специальной физической подготовленности после второй части 
основного педагогического эксперимента, где экспериментальная методика внедрялась в ЭГ-1, выявлен прирост 
показателей 5% - 8%. Нами было обнаружено достоверное преимущество испытуемых ЭГ-1 по всем изучаемым 
показателям физической подготовленности (p≤0,05). 
Статистическое сравнение показателей общей физической работоспособности испытуемых ЭГ-1 и ЭГ-2 после 
второй части основного педагогического эксперимента выявило достоверно лучшие показатели в пользу ЭГ-1 (p≤0,05) 
в относительных показателях PWC150 и относительных показателях МПК. В абсолютных показателях PWC150 и МПК 
достоверных различий не обнаружено (p≥0,05). 
При изучении показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы испытуемых было выявлено 
достоверное улучшение (p≤0,05) в ЭГ-1, занимавшейся по экспериментальной методике, в изучаемых показателях: ИН, 
ТР, ИВР, ВПР. В остальных показателях испытуемых достоверных различий не обнаружено (p≥0,05). 
Результаты тестирования показали, что в конце второй части педагогического эксперимента испытуемых ЭГ-1 
заметно снизились показатели ИН, также в конце педагогического эксперимента произошло прибавление в показателе 
ТР. Это вероятно связано с уменьшением напряжение функционального состояния. Вместе с тем произошло снижение 
показателя ИВР и ВПР. Это вероятно связано с тем, что парасимпатическая нервная система преобладает над 
симпатической. 
Сравнение количественных показателей соревновательной деятельности не выявило достоверно значимых 
различий, как и после первой части педагогического эксперимента. 
Заключение. После проведенного исследования было выявлено, что показатели физической подготовленности 
значимых различий не имели, точно так же, как и показатели соревновательной деятельности. 
После первой части основного педагогического эксперимента, в показателях функционального состояния ССС в 
ЭГ-1 достоверных различий найдено не было, в ЭГ-2 отмечена тенденция достоверных изменений в показателях ИН, 
ТР. 
Меньшее напряжение сердца в ЭГ-2 подтверждается данными ИН, которые после первой части эксперимента 
заметно снизились по сравнению с первоначальными показателями. По данным Н.Г. Аршинова (2010) снижение ИН 
свидетельствует об устойчивой адаптации к воздействию различных факторов внешней среды [4. 
После второй части основного педагогического эксперимента, где экспериментальная методика внедрялась в 
тренировочный процесс ЭГ-1 в показателях функционального состояния сердечно-сосудистой системы обнаруживается 
еще большая тенденция к снижению в показателях ИН, ТР, ВПР, ИВР. 
Данные о снижении показателей ВПР в ЭГ-1 и ЭГ-2 указывают на повышение активности парасимпатической 
нервной системы регуляции сердечного ритма. Показатели ВПР в ЭГ-1 достоверно ниже, чем показатели в ЭГ-2. 
В динамике всего исследования показатели ИВР снижаются. Это свидетельствует, о том, что роль 
парасимпатической нервной системы преобладает над сематической нервной системы организма испытуемых. 

---

Международный научно-исследовательский журнал 
▪
 № 5 (95) ▪ Часть 3 ▪ Май 
55 
Снижение абсолютных показателей МПК после второй части основного педагогического эксперимента, мы 
объясняем тем, что масса тела испытуемых увеличилась вместе с работоспособностью спортсменов.