Iii. T. Otaeoeb, m y m m h o b

Зарарли одатларнинг булмаслиги, борларини оила мухи- 
тидан чикариб ташлаш чораларини курит. Бунда кеч бир 
зарарли одатга арзимас ёки булиб туриш и м умкин, бош ка 
оилалар \а м шундай, кали бу масалани \а л кил и ш га вакт 
бор, кабилида пайсалга солиш ярамайди. Улар \а р доим бири 
иккинчисини тулдириб ва эргаш тириб юради. Агар янги таш - 
кил б^лган оиланинг дастлабки 10—15 йиллик хаёти ф ар- 
зандлар куриш мавсуми эк ан л и ги н и куз олд и м и зга кел- 
тирсак, бу даврда зарарли одатлар ф акат эр-хоти н н и н г са- 
лом атлигига эм ас, балки ф арзан дларн и н г салом атликлари 
ва \аётлари учун \а м хавфлидир.
Овкатланишни онгли ва оцилона ташкил этиш. Бу купрок 
уй бекаларига тааплукпи масала. Оилани факдтгина овкатлик 
максулотлар билан таъминлаш оркапи ту ф и овкдтланиш ма- 
саласи тула кап булмайди. Ш у овкдтликлардан ш ирин ва ф ой - 
дали овкатларни тайёрлаш ни \ам билиш керак.
Э нг мукими, о ил ада овкатхурлик, тур л и ш иринликларга 
учлик ан ъ ан ал ари н и эм ас, б алк и , турли салатлар, сабза- 
вотлар, м евалар, ш арбатлар билан овкатланиш ан ъ ан ал а­
рини ш акллантириш лозим . Бундай ш ароитда усиб вояга 
етган ф арзандлар кам ^злари н и н г муста кил турмуш ларида 
с о е л о м
овкатланиш анъаналарини давом эттирадилар.
Харакатлар, хусусан, жисмоний тарбия ва чиниктирув- 
чи машгулотларни оила аъзолари турмушига купрок кири- 
тиш. Ж исм оний тарбия \ам д а каракатли турм уш нинг сало- 
м атликни мустаккамловчи тадбирлар экан ли ги какнда ке- 
й и н г и й и л л а р д а т а р г и б о т ч и л и к , т а ш к и л о т ч и л и к а н ч а
кучайиб, к ^ а л а р , хиёбонлар, ж ам оат м арказлари , макал- 
лаларда эрталаб туриб югуриб, ж и см он и й тарбия маш гу- 
лотларини баж ариб ёки о ч и к сув кавзаларида чумилиб, сог- 
л о м л аш ти р и ш и ш лар б и лан ш угулланаётган ки ш и л ар ва 
катто оилалар купайиб боряпти. Л еки н бу тадбирларни \ап и
барча оилаларга кириб б о р яп ти , деб булмайди. Э р-хотин 
о р га н и зм и н и н г ч и н и ки ш дар аж аси , улардан тугиладиган 
ф арзандларнинг саломатлиги ва и кги дорининг мустаккам- 
лигини белгилайди.