Jismoniy madaniyat va sport

V. Mustaqil ta’lim va mustaqil ishlar

		Mustaqil ta’lim mavzulari	Dars soatlari hajmi
		2-semestr
		Sport klublarida mashg'ulotlar Vuza.	8
		Ertalabki gigiena gimnastikasi kompleksini tuzish va amalga oshirish	8
		Umumiy jismoniy tayyorgarlik (jismoniy sifatlarni rivojlantirish)	4
		Ommaviy sport-sog'lomlashtirish tadbirlarida, turli darajadagi musobaqalarda ishtirok etish.	8
		Umumiy rivojlanish mashqlari to'plamini tuzing va o'tkazing	8
		6 daqiqada yugurishga tayyorlaning. Ajratilgan vaqtdagi masofani aniqlash	8
		Jismoniy mashqlar va sport mashg'ulotlarida o'zini tutish usullari. O'z-o'zini boshqarish kundaligi.	4
		Tezlik - quvvat fazilatlarini tarbiyalash (arqon tortish, arqon bilan sakrash)	8
		Kelgusi kasbiy faoliyati bilan bog'liq holda individual mashqlar dasturini tuzish	4