O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja


umumrivojlantiruvchi, maxsus, yo’naltiruvchi va tasavvur



Download 30,33 Kb.
bet4/29
Sana01.01.2022
Hajmi30,33 Kb.
#299196
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29
Bog'liq
Yengil atletika Mustaqil ish(1)

umumrivojlantiruvchi, maxsus, yo’naltiruvchi va tasavvur,

qiluvchi (imitastion) mashqlarning bajarilishi – o’rta va uzoq

masofaga yugurishi texnikasi va taktikasini o’zlashtirishga va

jismoniy sifatlarning takomillashuviga olib keldi.

Sportchining jismoniy sifatlari bir-biri bilan chambarchas

bog’liq bo’ladi, lekin ularni namoyish qilish sport turi va

sportchining ixtisosligiga bog’liq ham bo’ladi. Murabbiy va

sportchi tomonidan sport ko’rsatkichlari uchun hal qiluvchi ahamiyat kasb qiluvchi tananing fukstional imkoniyatlarini yaqqol hal qilish va uni ro’yobga chiqarish – mashg’ulotlar jarayonini aniq maqsad sari yo’naltirish imkonini beradi. O’rta va uzoq masofaga yuguruvchilar uchun chidamlilik muhim jismoniy sifat bo’lib hisoblanadi va uni namoyon qilish organizm imkoniyatlarining rivojlanishi darajasiga bog’liq. Bu imkoniyatlarni namoyish qilish uchun asos bo’lib, yengil atletikachida umumiy chidamlilikni shakllantirishda xizmat qiluvchi uzoq muddatli davomli yugurishlar xizmat qiladi.


Download 30,33 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish