10 mavzu: stressni bartaraf etish bo’yicha o’yin va rollli o’yinlarni o’tkazish

Vahima 

– 

vas-vasa

.  Bunda  odam  vahimaga  tushadi,  har  xil  xayollarga 

boradi. O’tib ketgan yomon voqeani eslab siqilishi yoki bo’lar-bo’lmas narsalarni 

o’ylashi,  hali  sodir  etilmagan,  aytib  bo’lmaydigan  yomon  fikrlarga  borib 

vahimaga  tushish.  Bu  narsalar  ichki  holatni  o’zgartirib,  xotirjamlikni  yo’qotadi. 

Bunda  odamning  faolligi  yo’qolib  o’zini  qo’lga  ololmaydi.  Bunday  narsalarni 

og’riq bilan tenglashtirish mumkin. 

Vahimani  keltirib  chiqargan  narsa  kerakli  axborotning  yetishmasligidan, 

dunyoqarashning  torligidan  yoki  kelgan  to’g’ri  maslahatni  ana  shu  vahimani 

keltirib  chiqargan  sababga  qarama-qarshiligi  va  uni  battar  oshirishi  vahimani 

avjga chiqaradi.