Havo gimnastikasi

Havo gimnastikasi uchun kiyimlar

Havochilar sahnada chiroyli ko‘rinish uchun spektakllarga tor kombinezon kiymaydilar. Teri kiyimga iloji boricha yaqinroq bo'lishi kerak, shunda u tuval matosi ustidan tez sirpanishdan "yoqib ketmaydi". Kiyimning qo'shimcha qismlari tuvallar yoki halqalarni o'rashi mumkin va eng noaniq vaqtda hiylaga xalaqit beradi.
Biroq, birinchi darslar uchun maxsus kombinezonni boshlash shart emas, leggings va uzun yengli futbolka juda mos keladi. Shu bilan birga, yalangoyoq tuvallarda va ilmoqlarda mashq qilish yaxshiroqdir: barmoqlar kabi barmoqlar, bu qobiqlarda qolishga harakat qilishda jiddiy yordam beradi. Ammo havo halqasi uchun, aksincha, paypoq foydali bo'ladi. Ushbu snaryad, tuval va ilmoqlardan farqli o'laroq, qattiq va uni tananing barcha burmalari, shu jumladan to'piq bilan mahkamlash kerak. Xuddi shu sababga ko'ra, ringda mashq qilish uchun siz eng zich kiyimni tanlashingiz kerak, aks holda ko'karishlar muqarrar. Avvaliga qo'llar tezda charchaydi va ularda kalluslar paydo bo'lishi mumkin. Buning oldini olish uchun barmoqsiz charm qo'lqoplardan foydalanishingiz mumkin. Agar qo'llaringiz ko'p terlayotgan bo'lsa, bo'r yordam beradi (u toqqa chiqish bo'limida sport do'konlarida sotiladi).
Sinfdan oldin sirg'alar, zanjirlar va uzuklarni olib tashlash kerak. Tanadagi barcha qattiq narsalar sizni shikastlashi yoki snaryadni tirnashi mumkin. Sochlarni quyruq, o'ralgan yoki bog'langan holda va metall yoki plastmassa soch turmagidan foydalanmasdan yig'ish kerak.
Agar siz havo gimnastikasi bo'yicha diplomga ega bo'lgan sirk maktabi bitiruvchisi tomonidan o'qitilgan bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Bu sizni mashg'ulot boshida xatolardan sug'urta qiladi. Bundan tashqari, agar sizning jismoniy tarbiya va epchillik hali eng yaxshi darajada emas, professional murabbiyning e'tibori va sug'urtasi siz uchun ayniqsa foydali bo'ladi.
Biroq, agar siz ko'p pul sarflashga tayyor bo'lmasangiz va o'z oldingizga jiddiy maqsadlar qo'ymasangiz, lekin shunchaki yangi narsalarni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, raqs maktablaridan birida havo gimnastikasi bilan shug'ullanishingiz mumkin. Fitness klublari bu yo'nalishni endigina kashf qila boshladilar, ammo antenna choyshablari, halqalar va halqalarda mashqlarni o'rganishingiz mumkin bo'lgan joylar soni tobora ortib bormoqda.
Aynan so'z "gimnastika" asli yunoncha bo'lib, yalang'och holatda mashq qilishni anglatadi. Gimnastika aynan shu davrda alohida rivojlandi Qadimgi Gretsiya, bu yerda maxsus gimnaziyalar mavjud bo'lib, ularda tajribali gimnastikachi o'qituvchi nazorati ostida gimnastika bilan shug'ullanishgan. erta yosh. Darslar boshlanishidan oldin siz kiyimingizni echishingiz kerak. Ular qattiq arqonda salto burishdi, faqat oyoqlari bilan ushlab turishdi, nishonlarga teskari otishdi, shiftga osilgan bir yoki bir nechta arqonlarda o'z mahoratlarini namoyish etishdi. O'rgangan san'atkorlar bayram va ziyofatlarda chiqish qilishdi. Keyin raqamlarda arqon ustidagi g'ildirak va shnur de shattl paydo bo'ladi, ular ichida gimnastikachi aylanadi, so'ngra to'satdan sakrab chiqib, maydon markaziga tushadi. Qopqoqli shnur- ikki uchida gorizontal ravishda osilgan qalin arqon, shunda cho'kma hosil bo'ladi, uning o'rtasida rassom o'z joyida ham, belanchakda ham mashqlarni bajaradi. Kord de flounces yordamida xuddi shunday janrdagi raqamlar o'rta asrlarda sayohatchi aktyorlar tomonidan namoyish etilgan va ko'plab havo gimnastikasi janrlarining peshqadami bo'lgan. Shunday qilib, murakkab gimnastika jihozlarini o'zlashtirgan rassomlar mavjud mamlakatlarning aksariyatiga sayohat qilishdi.
Ammo o'rta asrlarda gimnastikaning mashhurligi keskin pasayib, parchalanib ketadi. Faqat 1770-yillarda Evropada, birinchi navbatda, Germaniyada gimnastika yana qaytdi. Gimnastika maktablari va zallarida mashg'ulotlar nemis va shved sportchilari tomonidan ixtiro qilingan apparatlar - parallel panjaralar, turniklar, echkilar, otlar, devor panjaralari, gimnastika skameykasi. Aytgancha, ushbu qo'shimcha gimnastika jihozlari bugungi kunda ham qo'llaniladi. Shunday qilib, 18-asrda gimnastikachilar yana muvaffaqiyatga erishadilar. 19-asrning oʻrtalarida Yevropada sport va havo gimnastikasi modaga aylandi.
Eng qobiliyatli va tayyor sportchilar o'rnak bo'lib harakat qilishadi Jyul Leotard, gimnaziyalar va harbiy gimnastika maktablaridan, ularning chig'anoqlari bilan birga - gorizontal barlar, trapetsiyalar, halqalar - chavandozlar, chavandozlar va ot murabbiylarini itarib, sirkgacha. Bu hodisa keng tarqalgan edi. Sportdan kelgan ustalar har qanday o'q otish bo'yicha ixtisoslashgan va texnik mukammallikka erishgan va hatto rekord ko'rsatkichlarga erishgan. Sirkda havo tomoshalarining paydo bo'lishi sirk binolarining ichki makonini qayta jihozlashni talab qildi. 1852 yilda Parijdagi Napoleon sirkida trapesiya san'atkorlari uchun birinchi sharsimon gumbaz qurilgan. 1859 yil 12-noyabr sirk artisti Jyul Leotard Parijdagi Napoleon tsirkida dunyoda birinchi bo'lib namoyish etdi "Trapesiyadan trapesiyaga parvoz".
12 daqiqada tsirk gumbazi ostida katta masofada ketma-ket osilgan uchta trapesiya o'rtasida 8 ta oddiy parvozni, shuningdek, bir trapesiyadan ikkinchisiga saltolarni amalga oshirdi. Gimnastika o'qituvchisining o'g'li bularning barchasini o'zi o'rgandi va hovuzdagi suv yuzasida eng xavfli mashqlarni ishlab chiqdi. Leotarning havo raqami tufayli sirkning gumbazgacha bo'lgan butun maydoni ishlatilgan. Rassom katta shuhrat qozondi va Evropaning deyarli barcha poytaxtlariga sayohat qildi. Leotard o'z raqamini Prussiya shahzodasi Fridrixga, rus podshosi Aleksandr 2ga London va Madridda namoyish etdi. Ha, bu haqiqiy voqea edi! XIX asrning 60-yillaridan boshlab havo gimnastikasining eng romantik turi - parvoz Leotar tufayli keng tarqaldi.
1900 yilda Frantsiya mezbonlik qildi birinchi xalqaro musobaqa gimnastika, bu ko'plab turniki, trapesiya, halqa ustalarini ochib berdi, shuningdek, iste'dodli gimnastikachilarni butun dunyoga mashhur qildi. 1930-yillarda asbob-uskunalar ishlab chiqarildi gimnastika jihozlari elektr motorlar va elektr vinchlar va ularni samolyotlar, raketalar, torpedalar, semaforlar uchun bezash. 40-yillarning o'rtalarida aylanuvchi apparatlar - "aylanuvchi stollar" keng tarqaldi, ular yordamida gimnastikachini gimnastikachini tortib olish kabi ajoyib effektlarni amalga oshirish mumkin bo'ldi. suv havzasi yoki tomoshabinlardan. Shunday qilib, havo gimnastikasi asta-sekin rivojlandi. Havoda gimnastikachilar trapesiyalardan, chig'anoqlari osilgan arqonlardan va boshqalardan foydalanganlar.
Rossiyada gimnastika nisbatan kechroq ildiz otgan. Qo'mondon Suvorov boshchiligida 1830 yildan boshlab gimnastika armiya va harbiy gimnaziyalarda majburiy fanga aylandi. Rossiyada alohida doiralar paydo bo'ladi. Birinchi gimnastika to'garagi 1863 yilda Sankt-Peterburgda tashkil etilgan. 19-asrning oxirida Chexov va Gilyarovskiy gimnastikaga bag'ishlangan kichik jamiyat tashkil qildilar. Gimnastikachilar "dirijablda uchish", "qanotlarda havoda uchish" yoki gumbaz ostida "samolyot yoki paraplanda" osish mumkin bo'lgan butun raqamlarni qo'yishadi. 20-asrning boshlarida havo gimnastikasi janrida katta sakrash yuz berdi: xavfsizlik tarmog'i joriy etilgandan so'ng, fokuslarni sifat jihatidan murakkablashtirish mumkin bo'ldi. Havo gimnastikasida "tutuvchi" paydo bo'ladi - uchuvchi sheriklarni sug'urtalovchi va ushlaydigan rassom va birinchi marta "o'zaro parvoz" raqami amalga oshiriladi.
rkning nomi gimnastika jihozlari va bu raketada havochilar tomonidan bajarilgan raqam. Snaryad uzunligi 4 m va 45-50 mm bo'lgan metall ustundir. diametrida, samolyotdan vertikal ravishda osilgan. Xitoy yoki Yaponiyada ixtiro qilingan, u erda ustunlar bambukdan yasalgan - Sharqda uzoq vaqtdan beri sirk rekvizitlari uchun material sifatida xizmat qilgan kuchli va elastik bambuk tanasi.
Bambuk xonasi Yaponiyada paydo bo'lgan (boshqa manbalarga ko'ra - Xitoyda). Bambukning asosiy texnikasi - pastadir yordamida bajariladigan "bayroq" mahkam cho'zilgan ustunlar, perchlar va vertikal arqonlarda qo'llaniladi. Bambukdagi raqamlar uzoq vaqt davomida statsionar o'q bilan bajarilgan. Yigirmanchi asrning o'ttizinchi yillaridan boshlab, bambuk gumbaz ostida aylana bo'ylab harakatlanadigan jihozlarga - torpedalar, samolyotlar, raketalar bilan biriktirila boshlandi. 1930 yilda Eder va uning yordamchilari Eyfel minorasining o'n metrli maketi tepasiga o'rnatilgan turning bir uchiga osilgan kalta bambukda gimnastikani namoyish qilishdi. To'siqning boshqa uchida kichik samolyot modeli osilgan edi. Unda bo'lgan uchuvchi yordamchisi dvigatelni yoqdi, bu esa butun tuzilmani harakatga keltirdi. B. A. Eder (1894 - 1970) iqtidorli sirk artisti. Batumida tug'ilgan. O'n to'rt yoshida u birinchi marta arenaga chiqdi. U havo gimnastikachisi sifatida ish boshlagan, uning chiqishlari havo gimnastikasi attraksionining yaratuvchisi va ishtirokchisi bo'lgan jamoatchilik tomonidan sevilgan. "Eyfel minorasi atrofida samolyot parvozi".
Ishonch bilan aytishimiz mumkin: bugungi kunda san’atkorlar tasavvuriga o‘rin beradigan havo gimnastikasi sirkning istiqbolli janrlaridan biridir. Ushbu janrning o'ziga xosligi o'rtacha odamning qobiliyatlaridan yuqori bo'lgan g'ayrioddiy tanani boshqarish qobiliyatlarini namoyish etishga asoslangan. Havo gimnastikasi kabellar yoki boshqa mahkamlash moslamalari yordamida havoda osilgan qobiqlarda yoki apparatlarda bajariladigan sirk raqamlarini o'z ichiga oladi. Havo gimnastikasi raqamlari o'rnatilgan apparatlarda ham, aylana bo'ylab tebranishda, shuningdek, yuqoriga va pastga ko'tarilishda ham bajariladi. Bular trapesiya, cord de parel, cord de shuttle, rom, bambuk, havo gorizontal bar, belbog'lardagi mashqlar. Eng keng tarqalgan turi ringda havo gimnastikasi. Uzuk lira, halqa deb ataladi, unda qo'shimcha mahkamlagichlar mavjud: shpal va halqa. Ringda gimnastikachilar tebranish elementlarini, sakrashni, tuvallarda havo gimnastikasi, alohida pozalarda muvozanatni saqlash va cho'zish mashqlarini bajaradilar.
Havo tuvallari - kengligi 1-1,5 metr bo'lgan cho'zilgan matoning ikkita uzun tuvali. Havo tuvallaridagi gimnastika sirkda nisbatan yangi yo'nalish hisoblanadi. Uning prototiplarini kamar, shnur, arqon kabi klassik sirk uskunalari deb hisoblash mumkin. Ushbu san'at turining kelib chiqishining bir nechta versiyalari mavjud. Stiven Santosning "Faqat bir sirk" kitobiga ko'ra, havo tuval gimnastikasi 1959 yilda frantsuz sirk maktabida paydo bo'lgan havo san'atining so'nggi turidir. Biroq, ular 1995 yilgacha Izabel Vodel raqamni tuvallarda ko'rsatgunga qadar deyarli ishlatilmadi. Ba'zi boshqa tadqiqotchilar va tsirk ijrochilarining fikriga ko'ra, prototip - Xitoyda Qing sulolasining dastlabki davrida (1644-1911) paydo bo'lgan belbog'li gimnastika. Shu bilan birga, jadal rivojlanish mavjud har xil turlari sahna san'ati, shuning uchun san'atkorlar tomoshabinlarni jalb qilish uchun doimiy ravishda yangi spektakllar ixtiro qilishlari kerak. V original versiya Bular bambuk ramkalarga osilgan charm lentalar bo'lib, rassom sakrab chiqdi va ko'tarildi, bilagiga kamarlarni o'rab, turli xil murakkablik va tezlikdagi nayranglarni bajardi.
Raqam "Kamishdagi havochi" 2002 yilda Nikulin nomidagi Moskva sirkida yaratilgan. Spektakl tsirk uchun noan'anaviy bo'lgan plastiklik va erdagi harakat bilan kuchli kaskadyorlikning noan'anaviy kombinatsiyasida yaratilgan. Va shuningdek - ishda amortizatorlardan foydalanish bilan. Bu kombinatsiya xonaga g'ayrioddiy va o'ziga xoslikni beradi.
U taniqli arqonchilar Zemskovlarning sirk sulolasining vakili. U sirkda 13 yoshidan, 1995 yildan boshlab, ota-onasining xonasida chiqish qila boshlaganidan beri ishlaydi. Asosiy xona 1997 yildan beri mavjud. Bu raqam uchun maxsus ishlab chiqilgan original qurilmadan foydalanadi. G'ayrioddiy nayranglar, asarning o'ziga xosligi, plastika va badiiy mahorat spektaklning bir nechta variantini - ekssentrik "kosmik" dan lirik va romantikgacha yaratishga imkon berdi.
Gimnastikachi Diana Puxova Stokgolmda o'tkazilgan "Sirk malikasi" xalqaro festivali laureati bo'lib, unda rassom "Malayziya malikasi" nomini olgan. Ko'pchilik bilmaydiki, erkak va ayol tomonidan bajariladigan bir xil hiyla tayyorgarlikning qiyinligi, ijro etilishning murakkabligi nuqtai nazaridan mutlaqo tengsizdir. Diana Pooxova raqami "Gimnastikachi halqalarda" Tsvetnoy bulvaridagi Moskva Nikulin sirki repertuarida zo'rg'a paydo bo'lgan shov-shuvga sabab bo'ldi. Sharq go‘zalining yorqin va esda qolarli qiyofasida namoyon bo‘lgan muhtasham va maftunkor qiz tomoshabinlarni hayratda qoldirdi. Diana o'z qo'lida sug'urtasiz ishlaydi - bu spektaklning asosiy qiyinligi. Ijrochining qo'li, odatda, belbog'lardagi bir xil gimnastikachilarda bo'lgani kabi, maxsus halqa bilan mahkamlanmagan. Kichkina xavfsizlik halqasi mavjud, ammo uning vazifasi ko'proq psixologik xotirjamlikdir.



Bolalar, sizlarga yaxshi xabarim bor: yaqinda shahrimizga sirk keldi! Men hammaga tashrif buyurishni tavsiya qilaman. Havochilar o'zlarining kuchlari, chaqqonliklari va jasoratlarini namoyish etadilar. Bu eksklyuziv san'at qalblarni zabt etadi va tomoshabinlarni havoda bajarilgan har bir go'zal hiylani hayrat bilan olqishlaydi. Bu jihatdan nafis qizlar tomonidan bajariladigan havo gimnastikasi ayniqsa jozibali. Maftunkor mavjudotlar nafaqat go'zallik va plastiklikka ega, balki havoda murakkab, kuch elementlarini ham ko'rsatadi. Havo gimnastikachilari sirkning malikalari bo'lib, ular o'zlarining iste'dodi, go'zalligi, mehnatsevarligi, chidamliligi, kundalik tavakkal qilishga tayyorligi, qo'rquv, charchoq va og'riqni engish qobiliyati bilan zavqlanadilar.