Harakat-tayanch a’zolari jarohatlangan bolalar



Download 144,5 Kb.
bet3/8
Sana31.03.2022
Hajmi144,5 Kb.
#520039
1   2   3   4   5   6   7   8
"Kolobok"
Maqsadlar: vestibulyar apparatlar faoliyatini yaxshilash, mustahkamlashumurtqa pog'onasi, yuqori va pastki ekstremitalarning mushaklarining cho'zilishi.
Qanday g'alati bulochka
Deraza oldida paydo bo'ldimi?
Men biroz yotdim
Uni oldi va parchalanib ketdi.
I.p .: chalqancha yoting, keyin qo'lingiz bilan qoziqni quchoqlab o'tiring.na. Boshingizni tizzangizga qo'ying. Tizlaringizni elkangizga olib, oyoqlaringizga qarang.
Mana, hammangiz koloboklarsiz!
Bir, ikki, uch, to'rt, besh -
Hammasi yana parchalanib ketdi.
Oyoqlarini cho'zing va orqa tomoningizda yoting.
"Qaychi"
Maqsadlar: pastki ekstremitalarning mushaklarini kuchaytirish, men ishtirok etamanoyoq kamarining shakllanishida.
Keling, oyoqlarimizni qaychi deb ko'rsataylik. I.p.:oshqozoningizda yotib, navbat bilan tekis oyoqlarini yuqoriga ko'taringpastga. "Qaychi" yaxshi kesish uchun oyoqlari bo'lishi kerakto'g'ri chiziqlar. Orqa tarafingizda yoting, dam oling. 3 marta takrorlang. (Ikkinchi variant: ip - orqa tomonda yotish
"Kayak"
Maqsadlar: umurtqa pog'onasining mushak korsetini mustahkamlash,oyoq va qo'llarning mushak-skelet tizimi.
I.p .: erga o'tirib, oyoqlaringizni tizzangizga bir oz egib, qo'llaringiznioldinga torting. Orqa tarafingizda yotib, sekin o'tirishga harakat qilingqo'llarning yordamisiz va yana yotish. Suzdim! 5 marta takrorlang.
"Katerpillar"
Maqsadlar: to'g'ri pozitsiyani shakllantirish, koorni rivojlantirishqo'llarning katta mushak guruhlarida harakatlarning dinatsiyasi vaoyoqlar.
I.p .: to'rt oyoqqa turing, tizzalaringizni qo'llaringizga torting,oyoqlaringizni poldan tushirmasdan. Va keyin ikkala qo'lni bir joyga aylantiringimkon qadar vaqtincha oldinga. Shunday qilib, tırtıl oziq-ovqat qidirishda harakat qiladi. Va endi siz hammangiz tırtıllarsiz. Emaklab ketdi!
"Baqalar" ("Baqa")
Maqsadlar: to'g'ri holatni shakllantirish, mushaklarni kuchaytirishshakllanishida ishtirok etadigan pastki oyoq-qo'llari va mushaklarioyoq yoyi.
Mana, yo'l bo'ylab qurbaqalar
Ular oyoqlarini uzatgan holda sakrashadi.
Kva-kva-kva!
Ular sakrab, oyoqlarini cho'zishmoqda!
I.p .: to'rt oyoqqa turing, o'tiring, barmoqlarpolni teshish. Tizlar bir-biridan, tizzalar orasidagi qo'llar. ostidayuqoriga sakrab, ipga qayting (Ikkinchi variant: avans bilanoldinga).
Daraxtlar orasida, botqoqlikda,
Qurbaqalarning o'z uyi bor.
Mana, yo'l bo'ylab qurbaqalar
Ular oyoqlarini uzatgan holda sakrashadi.
Kva-kva-kva, kva-kva-kva, .
Ular oyoqlarini ayamay, sakraydilar.

Download 144,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish