Guruh talabasi: Qudratov Akrom Reja: Qilichbozlik gigeynasi. Boks gigeynasi

Basketbolning gigiyenik tavsifi.

Basketbolning boshqa sport turlaridan farqi shundaki, o‘yinchilarning bo‘yi uzun (185 - 210 sm va undan ham baland) bo‘ladi. Tana vazni ham katta bo‘ladi.

Basketbolchi bo‘yining uzun, vaznining katta bo‘lishi bois, uning harakatlari nisbatan sekinroq bo‘ladi, tez charchaydi.

Basketbolchilarni gigiyenik tayyorlashda ularning yuqorida aytib o‘tilgan xususiyatlarini hisobga olish zarur.

Basketbolchining kiyimi:

1. Mayka.

2. Trusi.

Ob-havo sharoitiga ko‘ra basketbolchining kiyimi o‘zgarishi mumkin. Havo harorati +8^o dan past bo‘lganda trenirovka kostyumida musobaqa o‘tkazishiga ruxsat etiladi.