Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Saflanish mashqlarini oHkazish:

Saflanish mashqlarini o‘tkazishda quyidagilar tavsiya qilinadi:

Yuqori darajadagi o‘quv va intizom borasidagi talabchanlikni namoyon qilish. Bu talablar quyidagi majburiyatlardan kelib chiqadi:
—mashg‘ulotda tegishli tartibni o‘matish;

—o‘qituvchi va o‘quvchilar o‘rtasidagi o‘zaro huquqiy muno-sabatlami aniqlab olish;

— eng qimmatli va shu bilan birga, eng ko‘p mehnat talab qiladigan fanga oid malakalami (saflanish mashqlari izometrik xususiyatga ega bo‘lgan jismoniy mashqlar sitatida) muntazam shakllantirish hamda takomillashtirish.
Mana shuning uchun ham yuqori darajadagi talabchanlik ham o'rgatish davrida, ham saflanish mashqlari mashg‘ulotlarida yor­ dam chi ahamiyatga ega bo‘lgan paytlarda namoyon qilinishi lozim.
0 ‘qituvchi doimiy ravishda o‘z qad-qomatiga e’tibor qilishi zarur (yoki bo‘lmasa u shug‘ullanuvchilarga nisbatan yuqori darajada talabchanlik namoyon qilish huquqiga ega bo‘lolmaydi).
Mashqlar hajmini bitta mashg‘ulot atrofida cheklash. Safla­ nish mashqlari olib boriladigan yuqori talabchanlik shug‘ulla-nuvcbilaming diqqatini toliqtiradi, shuning uchun bitta mash-g‘ulotda bunday mashqlami haddan ortiq qo‘llash keyingi mashq­ lami bajarishga bo£lgan ish qobiliyatini pasaytiradi.
Talabalarga quyidagi mashqlami olib borishni topshirish:

— buyruqlar: «Tekislan!» (ikki qanot bo‘ylab), «Rostlan! >, burilishlar:

—ikki yonma-yon (sherengali) qatoiga saf tortish va qaytadan bir sherengaga saflanish;
—aylanib o‘tib harakatlanishlar va to‘xtashlar;

harakatianishlarda burilish bilan to‘rtta bo‘lib kolonnaga saflanish;

—yurgan paytda aylanishlar.