Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

13.4. Darsning yakunlovchi qismi
Umumiy vazifalar. Darsning yakunlovchi qismiga, odatda, juda kam vaqt ajratiladi. Shunga qaramasdan, bu qismda o‘ta muhim vazifalar hal qilinadi:
1. Yanada tez tiklanishga yordam berish.
Shiddatli harakat faoliyati, ma’lumki, shug‘ullanuvchilaming ish qobiliyati pasayishida namoyon bo‘ladigan toliqishni keltirib chiqaradi. Agar darslar o‘rtasidagi tanaffus bir sutkadan ko£p bo£lsa, unda hamma organizm funksiyalari to‘liq tildanadi. Agar tanaffuslar

vaqti bir necha soatni tashkil etsa, unda rejadagi keyingi dars hali tiklanib ulgurilmagan pog‘onaga tushib qoladi. Bundan xoli bo‘lish uchun tiklanish jarayonlarining tezlashishini ta’minlaydigan cho-ralarni ko‘rish zarur.

Gimnastika mashqlarini bajarish deyarli har doim ba’zi bir tavakkalchilik bilan bogliq bo‘ladi. Shug‘ullanuvchilar tomonidan ishonchsizlik hissini bostirish uchun namoyon qilinadigan iroda kuchlanishlari ularning psixikasini toliqtiradi. Demak, bo‘shash-tirish tadbirlarini ko£rish lozim bo‘ladi. Uni darsning yakunlovchi qismida muvaffaqiyat bilan o‘tkazish mumkin.