Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

11.5. Tumikda bajariladigan mashqlar
Sport gimnastikasida tumik shunday snaryadki, unda faqat tebranma siltanma mashqlar ijro etiladi. Shuning uchun gimnas­ tikachining mahorati muskul quwatini kam sarf qilib, inersiya kuchidan oqilona foydalanishdan iborat bo‘ladi. Biroq, panjalami bukish uchun tumik ancha yuqori bo‘lishi kerak, chunki katta ko‘lamdagi tebranma mashqlami bajarishda hosil boladigan va gimnastikachini turnikdan uzishga intiladigan markazdan qochuvchi inersiya kuchi hosil bo‘ladi.
Hozirgi davrda tumikda bajariladigan mashqlar kishini hayratda qoldiradi, chunki ular hech to‘xtalmasdan, qaltis vaziyatda ijro etiladi. Bu hoi, hatto, sport gimnastikasini yaxshi tushunmaydigan kishiga ham, yaxshi gimnastikachiga ham xatosiz harakatiar