Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

О ‘rgatish ketma-ketligi

• 
  Turli d.h.dan g‘ujanak holati.
  
• 
  Tayanib o‘tirishdan, orqaga dumalash va oldinga dumalab g‘ujanak holatida o‘tirish.
  

• 
  Tayanib o'tirishdan, oldinga umbaloq oshib, g‘ujanak holatida o‘tirish.
  

• 
  Tayanib o‘tirishdan, oldinga umbaloq oshib, tayanib o‘tirish.
  

Xatolar.

• 
  Qo‘llar bilan oyoq panjalariga yaqin tayanish (bel zarb olishi mumkin).
  

• 
  Oyoqlar bilan itarilish yo‘qligi.
  
• 
  Yetarli bo'lmagan g‘ujanak holati.
  
• 
  Qoilarning noto‘g‘ri holati.
  
• 
  Tayanib o‘tirish holatiga o‘tish paytida qo‘llar bilan orqadan tayanish.