Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Asosiy harakat stcreotiplari
Gimnastika elementlarini oltita asosiy harakat stereotipiga bo‘-lish mumkin: qo‘nish, statika, lokomotsiyalar, aylanish, sakrashlar va siltashlar. Sog‘lomlashtiruvchi gimnastika dasturi har bir stereotipda ishonchlilik va chuqur bilimga egalikni rivojlantirishga qaratilgan bo‘lishi kerak.
Qp‘nish. Qo‘nishda urilish yengillashadi va harakat to‘xtaydi. Qo‘nish —gimnastikadagi eng muhim ko‘nikma, chunki eng ko‘p bajariladi, to‘g‘ri qo‘njsh esa xavfsizlikni ta’minlaydi.
Statika. Statika deganda, tana ogirligi turg‘un va tayanch nuqtasidan yuqorida joylashgan holatlaming barchasi tushuniladi.

Unga sportchidan tananing turli qismlarida muvozanatni mus-tahkam ushlab turadigan holat kiradi. Tayanch nuqtalariga misollar —oyoqlar, qo‘llar, yelkalar va bo‘ksa (dumba).