Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)


Qatordan qirra bo‘Iib qayta saflanish



Download 9,51 Mb.
bet53/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   49   50   51   52   53   54   55   56   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

Qatordan qirra bo‘Iib qayta saflanish (149-rasm). Guruhda dastlabki («6—3-joyda, 6—4—2-joyda» va hokazo) sanoq o‘tkazilgandan so‘ng quyidagi buyruq beriladi: «Sanoq bo‘yicha qadam bos!» shug‘ullanuvchilar sanoq bo‘yicha zamr bo‘lgan odim tashlab, so‘ng oyoqlarini juftlaydilar. 0 ‘qituvchi birinchi qator to‘xtaguncha sanab turadi. Sanoq «6—З-joyda», deb sanalganda 7 gacha; «9—6—3-joyida», deb sanalganda 10 gacha olib boriladi.

Qayta saflash uchun quyidagi buyruq beriladi: « 0 ‘z joyingga qadam bos!», safdan chiqqanlaming hammasi orqaga burilib, o‘z joylariga qaytadilar, joylariga yetgach, yana orqaga buriladilar.


0 ‘qituvchi safda oxirgi qatorga turib, orqaga burilgunga qadar («bir», «ikki», deb) sanab turadi.

Qatordan bo‘linmalarning qanotini ilgarilab, ketma-ket qatorga saflash ( 150-rasm). Dastlab uchtadan, to‘rttadan va hokazo sanoqqa sanalgandan keyin quyidagi buyruq beriladi: «Bo‘linmalar 3—4 va hokazo qator bo‘lib, chap (o‘ng) yelkani ilgarilab yuring!» Bu buyruqqa ko‘ra sanab chiqilgan bo‘1in malar tekislikni saqlagan holda ketma-ket qator hosil bo‘lganga qadar belgilangan qanot bilan ilgarilab yuradilar. Ikkinchi buyruq: «Guruh to beta!»

Yana qayta saflanish uchun quyidagi buyruqlar beriladi:


  1. «Ortga!»





  1. Download 9,51 Mb.

    Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   49   50   51   52   53   54   55   56   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish