Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

R — rp

mot I

У
Bunda R mot —darsning motor zichligi; Tm—mashq bajarish uchun sarflangan vaqt.
Umumiy zichlikdan farqli o£laroq, motor zichligi 100% ga intilmaydi. Motor zichligining umumiy ko‘rsatkichiga qarab, butun mashg‘ulotning sifatiga baho berib bo‘lmaydi. Motor zichligi mashg‘ulot davomida doimo o‘zgarib turishi lozim. Bu o‘zgarish-larning muqarrarligiga sabab, eng awalo, qo‘llaniladigan mashq-laming mazmunining har xilligi, ularning qo‘llanilish joyi va o‘tkazish uslublarining turlichaligidir. Masalan, tayyorgarlik qismi uchun o‘rtacha jadallikda bajariladigan mashqlar tanlanadi va ular, odatda, frontal usulda dam olish uchun kichik pauzalar bilan (ayrim hollarda pauzasiz) o‘tkaziladi.
Shuning uchun tayyorgarlik qismida motor zichligining ko‘r-satkichi doimo yuqori bo£ladi. Sport gimnastikasi darsining asosiy qismida katta zo‘r berish mashqlari qo‘llanilishi sababli motor zichligining ko‘rsatkichlari, odatda, pastroq bo'ladi. Shuningdek, mashg'ulotning mazkur qismi o‘rtasida ham motor zichligi ko‘rsatkichlari mashg‘ulot turiga (gimnastika ko‘p kurashi nazarda tutiladi) qarab o'zgarishi mumkin.