Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Tebranma harakat — bu tananing shunday bir to‘lqinsimon harakatiki, bunda selpinish jarayonida oyoqlar gavdaga nisbatan

tebranma harakatlami bajaradi: ular dam gavdadan orqada qoladi, dam undan o‘zib ketadi, dam yana orqada qoladi. Bu holda ishga mushaklaming tegishli guruhlari oldinma-ketin qo£shilishi hisobiga energiyaning qayta taqsimlanishi yuz beradi. Ko'pincha quyidagi oldinma-ketinlik kuzatiladi: selpinish avvalida oyoqlar gavdadan orqada qoladi, bunda tana old yuzasining mushaklari cho‘ziladi, so£ngra, mazkur mushaklar faol qisqarishi hisobiga, oyoqlar gavdadan o‘zib ketadi, harakat oxiriga borib esa tag‘in undan orqada qoladi. Bunday xususiyatga ega bo‘lgan harakatlarda oyoqlar oladigan harakatlar miqdorining ko'payishi yuz beradi. Selpinishning pirovard nuqtasida oyoqlar harakatlar miqdorining eng katta momentiga ega bo£ladi. Bu holda qo‘Uar snaryadga juda kuchli ta’sir ko‘rsatadi va tana go‘yoki tayanchning ikki nuqtasi (qo‘llar va oyoqlar)ga tayanib, snaryadga nisbatan balandroqqa ko'tarilish imkoniyatiga ega bo‘ladi (tumikda, halqalarda oldinga selpinib yerga sakrab tushish va b).