Гимнастика: теория и методика преподавания : учебное пособие

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ГИМНАСТИКЕ

0. Характеристика травм

при занятиях физической культурой и спортом.

Группы травматичности

Исполнение многих упражнений спортивной гимнастики свя- зано с риском и возможностями повреждений различных частей тела и организма человека в целом, поэтому каждый спортсмен и каждый тренер должны иметь понятие о травме и травматизме вообще, знать причины возникновения спортивных повреждений, чтобы сознательно, активно и умело предупреждать их.
Травма может возникнуть и в результате внутренних наруше- ний жизнедеятельности организма из-за болезненного состояния, переутомления, перетренировки. Ярко выраженным признаком травм является боль, которая проявляется не всегда, а лишь при рез- ких или предельных по амплитуде движениях. По степени тяжес- ти различают легкие, средние и тяжелые травмы.
Легкие травмы не вызывают потерю общей и спортивной рабо- тоспособности. В гимнастике они составляют 84,6 %. К ним относят- ся ссадины, потертости, ушибы, срыв кожи ладонной поверхности. Травмы средней тяжести – травмы, сопровождающиеся по- терей трудоспособности производственной, учебной и спортивной. Они составляют 11,8 %. К ним относятся растяжения мышц и свя-
зок, вывихи, сотрясение головного мозга 1-й степени.
Тяжелые и очень тяжелые травмы – травмы, при которых спорт- смен, получивший повреждение, нуждается в госпитализации или длительном амбулаторном лечении, они составляют 3,6 % от общего количества травм в гимнастике. К ним относятся разрыв ахиллова сухожилия, переломы верхних и нижних конечностей, поврежде- ние позвоночника, сотрясение головного мозга 2-й и 3-й степени.
По степени травматичности виды спорта делятся на 3 группы: 1 группа (наибольшей травматичности) виды спорта, в кото- рых имеется непосредственная борьба спортивных противников:
бокс, борьба, футбол, хоккей, баскетбол, гандбол и другие.

2. 
   группа (средней травматичности) – виды спорта, характери- зующиеся большой быстротой и резкостью движений: велоспорт, волейбол, легкая атлетика, гимнастика, акробатика, фигурное ка- тание и другие.
   
3. 
   группа (малой травматичности) – виды спорта, связанные с выполнением циклических и, как правило, нерезких движений в среде или условиях, почти исключающих возможность травматиз- ма: плавание, гребля, настольный теннис, и виды спорта, при кото- рых используются защитные приспособления, например фехтова- ние. Спортивный травматизм по частоте и тяжести повреждений занимает последнее место среди общего травматизма населения страны (производственного, бытового, транспортного, военного и другого).
   

0.