Гимнастика машғулотларини ўтказиш услубиёти

Гимнастиканинг спорт турлари: бу гурухга спорт гимнастикаси, бадиий гимнастика ва акробатика киради. Бу турлар спорт йуналишига эга бўлиб, спорт турлари сифатида тарғиб этилади. Булардан максад машқларни ижро этиш техникасида юксак камо­лотга эришиш, юксак спорт махорати курсатиш хамда хар томонлама юксак жисмоний тайёргарлик асосида мураккаб машқларни бажара билишга эришишдан иборатдир.

• Гимнастиканинг спорт турлари: бу гурухга спорт гимнастикаси, бадиий гимнастика ва акробатика киради. Бу турлар спорт йуналишига эга бўлиб, спорт турлари сифатида тарғиб этилади. Булардан максад машқларни ижро этиш техникасида юксак камо­лотга эришиш, юксак спорт махорати курсатиш хамда хар томонлама юксак жисмоний тайёргарлик асосида мураккаб машқларни бажара билишга эришишдан иборатдир.
• Гимнастиканинг амалий турлари: бунга куйидагилар: иш куни тартибига киритиладиган ишлаб чиқариш гимнастикаси (мехнаткашларни соғломлаштириш, иш қобилиятини ошириш, мехнат унумдорлигини оширишга ёрдамлашади). Махсус жисмоний тай­ёргарлик кўриш кўлланиладиган касбий-амалий, харбий-амалий ва спорт -амалий гимнастикаси (меҳнатда, мудофаа ва спорт фаолиятида ижобий натижаларга эришишни таьминлайди). Турли касаллик ва жарохатларни даволаш учун кулланиладиган, иш қобилияти ва саломатлигни тиклашга ёрдам берадиган гимнастика тури -даволаш гимнастикаси.

Жихозларда бажариладиган машқлар -(гимнастика «оти», «тусини», «девори», ҳалка, қуш чўп, якка чўп) спорт гимнастикасининг энг характерли воситаларидир. Уларнинг асосий максади - гавда ва тана харакатларни бошқариш малакасини такомиллаштиришдир. Бу машқлардан шугулланувчиларни жисмоний тайёрлаш учун ҳам қўлланилади.

• Жихозларда бажариладиган машқлар -(гимнастика «оти», «тусини», «девори», ҳалка, қуш чўп, якка чўп) спорт гимнастикасининг энг характерли воситаларидир. Уларнинг асосий максади - гавда ва тана харакатларни бошқариш малакасини такомиллаштиришдир. Бу машқлардан шугулланувчиларни жисмоний тайёрлаш учун ҳам қўлланилади.