Гандбол урок физкультура

Средства игровой подготовки

1. 
   Общеподготовительные упражнения: a) комплексные упражнения; б) подводящие игры.
   
2. 
   Спeциaльно-подготовительные упражнения; a) двусторонние игры с заданиями; 6) товарищеские игры с установкой.
   
3. 
   Тренировочные формы соревновательных упражнений: контрольные игры.
   
4. 
   Соревновательные упражнения: календарные игры.
   

Общеподготовительные упражнения. Комплексные упражнения не решают проблемы той или иной подготовки, а избирательно воздействуют на один из компонентов каждый. Все упражнения, включающие единоборство с противником, являются комплексными, так как сочетают в себе необходимость проявлять качества внимания, быстроту реакции, технику выполнения приемов и способность преодолеть противодействие.
Взаимосвязи физической и технической подготовки можно добиться: а) в подготовительных упражнениях для выполнения определенных технических приемов; 6) в упражнениях, развивающих физические способности в рамках структуры приемов игры; в) при многократном повторении приема с повышенной интенсивностью для развития специальных физических способностей.
Взаимосвязи технической и тактической подготовки можно добиться, совершенствуя приемы техники в рамках тактических действий, выполняя их с высокой интенсивностью.
Комплексные упражнения полевого игрока:

1. 
   Все игроки передают мяч по определенной схеме. После передачи каждый должен сделать рывок до условленного места и успеть к следующему приему мяча.
   
2. 
   Два нападающих, стоя за 9-метровой линией, поочередно передают мяч друг другу. Два защитника располагаются напротив них на 6-метровой линии, приняв положение упор присев. Защитник делает выход в момент получения напротив стоящим нападающим мяча, имитируя блокирование, а затем возвращается в исходное положение.
   
3. 
   Упражнение для трех защитников, против четырех нападающих. Нападающие располагаются вдоль 9-метровой линии и один у 6-метровой и передают мяч поочередно друг другу. Задача защитников: при обязательной опеке игрока с мячом не позволить нападающим передать мяч линейному.
   
4.