G im n a st ik a d a r sl a r id a in no va tsio n t e X n o L o g iy a L a r

4.1.  Gim nastika  darsi yakuniy  qismining vositalari
D arsning  yakuniy  qism ida  oldinga  qo'yilgan  vazifalarni  hal 
etish uchun quyidagilar q o ilaniladi:
1.  Tinchlantiruvchi  m ashqlar:  yurish,  sekin  qadam  tashlash, 
uqalash mashqlari (qoqish, b o ‘shashtirish, silash). Bu mashqlar, faol 
dam  olish  vositasi  sifatida,  tiklanish jarayonlarining  tezlashishiga 
yordam  beradi.
2.  C halg‘ituvchi  mashqlar:  diqqat  uchun,  tinch  o'vinlar. 
musiqali  vazifalar  va  hokazo.  Bu  m ashqlar  shug‘ullanuvchilam i 
oldinda turgan faoliyatga tayyorlashga k o ‘maklashadi.
3. 
S h u g ‘u lla n u v c h ila m in g   e m o ts io n a l  holatin i  o s h irish g a  
y o rd a m   b e ra d ig a n   m ash q lar:  o ‘y in lar  h a m d a   estafetalar,  raqslar, 
q o 's h i q   a y tib   salda  y u rish   va  boshqalar.  T o m i r   urishi  tezla sh ib  
ketishi  t o 'g 'r i s i d a   xuvotirgu  tu sh m aslik   l o / im .  B u  m ash q larn i 
bajarish   p aytida  Y u Q t 'l  I  n isbatan