Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja

Yon tomondanto‘pni ushlash 

Dastlabki  holat  -  darvozabonning  asosiy  turishi.  Bu  usul  darvozabonning  yon  tomonidan 

o‘rta yo‘nalishda uchib kelayotgan to‘pni ushlashda qo‘llaniladi Qo‘llar to‘pni uchish tomoniga 

qarabu  zatiladi.  Qo‘l  barmoqlari  salgina  bukilib  kaftlari  parallel  holda  bo‘ladi. 

Tanamassasito‘pniushlashtomongayaqinroqoyoqqao‘tkaziladi.  Xuddi  shu  tomonga  gavda  ham 

buriladi. So‘ng to‘pni ikki qo‘llab ustidan ushlagandek harakatlar bajariladi.  

Ikki qo‘llab to‘pni darvoza teppasidan o‘tkazish 

Darvozabon  baland  uchib  kelayotgan  to‘pni  ikki  qo‘l  bilan  darvo-  zaning  yuqori  ustun 

tepasidan tashqariga uzatib yuboradi. Bu katta tezlik bilan asosan darvozabon ustidan yoki uning 

yon tomonidan uchib kelayotgan to‘p. To‘pni tashqariga uzatib yuborish bir yoki ikki qo‘l bilan 

amalga oshiriladi. Buning uchun to‘pni darvoza yuqori ustunlaridan tashqariga uzatib yuborishda 

xarakatning  boshlanishida  bir  yoki  ikkala  taranglashgan  qo‘lni  to‘pni  uchishining  yo‘nalishi 

tomon  uzatiladi.  Darvozabon  baland  sakrab  burchak  hosil  qilgan  qo‘l  kaftini  uchib  kelayotgan 

to‘pga  qarshi  qo‘yiladi  va  to‘p  unga  tegib  uchish  yo‘nalishini  o‘zgartirib  darvozaning  yuqori 

/ustun/ tepasidan o‘tadi.