Fiziologiyasi va gigiyenasi

Jism oniy  ish  paytida  nafas  olish.  Voyaga  yetgan  odam lar jis ­
moniy ish bajarganida nafas olishning tezlashishi  va chuqurlashishi 
bilan  bog'liq  holda  o'pk a  ventilatsiyasi  ortadi.  Yugurish,  suzish, 
konkida va chang'ilarda yugurish.  velosipedda yurish kabi faoliyat 
turlari  o'p ka ventilatsiyasining hajmini  keskin oshiradi.  Sport bilan 
shug'ullanuvchi  odamlarda  o'pkada  gazlar  almashinuvini  tezla­
shishi,  asosan,  nafas  olishning  chuqurlashishi  hisobiga  yuz beradi. 
Bolalarda  esa  ularning  nafas  olish  apparatlarining  xususivatlariga 
k o 'ra jism oniy yuklamalar paytida nafas olishning chuqurligini jid- 
diy  ravishda  o'zgartiraolm aydi,  nafas  olish  esa  tezlashadi.  Shusiz 
ham  yosh  bolalarning  tez  va  yuzaki  nafas  olishi jism oniy  ish baja­
rish paytida yana ham  tez va yuzaki  bo'lib  qoladi.  Bu esa,  ayniqsa, 
yosh  bolalarda  o'p k a  ventilatsiyasining  yanada  samarasiz  faoliyat 
k o ‘rsat.ishiga  olib  keladi.
Voyaga  yetgan  odamlarga  nisbatan  o'sm irlarda  maksimal  dara­
jada  kislorodni  qabul  qilishga  o ’taolish  imkoniyatiga  ega  bo'lish 
bilan  birga,  xuddi  shunday juda tez  uzoq  muddat davomida yuqori 
darajada  kislorodni  qabul  qila  olmasligi  tufayli  ishni  ju da  tez 
to 'xtatadi.