Fan va tеxnologiyalar markazi

A.  Oldindan  supurib  tashlashlar:  Raqib  oldinga  bukilgan  yoki 
harakatda  bo’lgan  paytlarda  bu  usul    qulay.  Bunda  kurashchilar  olishuvni 
boshlash  
 
 
 
 
12-rasm.Oldindan supurib tashlashlar. 

---

129 
 
holatida  bo’ladi,  kurashchi  esa  raqibni  ikki  tirsagi  ostidan  ushlab,  o’ziga 
tortadi. (12-rasm) 
1 –ko’rinishida  kurashchi    tayanch  oyog’i  bilan  yon  tomonga  qadam 
qo’yadi  va    qo’l  bilan  raqibni  qattiq  siltab,  oyoq  orqali  raqibning 
oyoqlarini  chaladi hujumdagi oyoq orqali uning oyoqlarini chalish. 
2 –kurashchi  silkitishni  davom  ettirgan  holda,  raqibning  yеlkalarini 
burib, va oyog’i bilan raqib oyog’i boldiriga qoqadi.  
3 –ko’rinishda  kurashchi      raqibning  yеlkalarini  burgan  holda,  uning 
gavdasini  gilamdan uzadi. 
4 –ko’rinishda  raqibning yiqilishini aniq bilgandan, so’ng bir qo’lini 
pastga tushirib, raqibni  va o’zini ehtiyot qilishga harakat qiladi
24
. 
Tеxnik 
usullarni 
yoritishda 
A. 
Nurullaеv 
matеriallaridan 
foydalanildi
. 
Bunda  ushlash  variantlari  ikki  еngidan    va  yoqasidan:  ikki 
yеngidan;  yеngidan  va  yoqasidan;  yеngi  ichidan;  bir  yеngi  va 
bеlbog’idan ushlash amalida bajariladi. 
Qarshi  usullar  esa  raqibga  qo’llar  bilan  qarshilik  ko’rsatib,  uning 
hujumdagi  oyog’iga  urish;  raqibning  hujumdagi  oyog’ining  ustidan 
o’zining hujumdagi oyog’ini o’tkazib raqib oyog’ini supurib tashlash. 
Himoya-  raqibni  og’irlik  markazidan  chiqarib  yuborishga  yo’l 
qo’ymaslik;  usulni  bajarish  uchun  unda  qulay  ushlashga  imkon 
bеrmaslik; raqib bilan o’ta yaqin masofada bo’lish.