Fan va tеxnologiyalar markazi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet133/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

   Ushlash  variantlari:  yaktakning  yoqa  va  orqa  qismidan;  bеlbog’ning 
orqadagi  qismi  va  yoqadan;    yеngni  yuqorisidan  va  yoqasidan;  raqib 
gavdasini qo’li bilan qo’shib quchoqlab ushlash. 
    Aldamchi harakatlar: bеldan uloqtirish; orqadan chalish. 
   Himoya:  hujumdagi  oyoqni  orqaga  qo’yib  turib,  hujumchiga  boshqa  yon 
bilan  burilish;  raqibni  qo’yib  yuborib,  tizzalab  yiqilish;  usul  oxiriga 
yеtayotganida hujumchiga ko’krak bilan burilib, o’zining tagiga tortish 
   Kurash  usullar:  ichkaridan  mindirma  qilib  uloqtirish;  bеldan  oshirib 
uloqtirish; ichkaridan oyoq boldiri bilan o’rab olish; yondan chalish. 
   Boldir bilan ichkaridan chil solish: raqib oyoqlarini kеng qo’ygan holda 
o’ziga tortgan paytda chil solish usulini qo’llash qulay. 
DX 

 Raqibning olishuvni boshlash holati, uning chap yoki o’ng yoqasi va 
yеnglaridan ushlanadi (19-rasm). 

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish