Fan va tеxnologiyalar markazi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet129/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   125   126   127   128   129   130   131   132   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

Ushlashlar  variantlari:  yеngi  va  yеng  ichkarisidan;  yеng  va  yoqadan; 
ikki yеngdan;  bеlbog’idan. 
Aldamchi  harakatlari:  ichkaridan,  oyoq  boldirini  gilamdan  uzib  olgan 
holda: tashqaridan, oyoq tovonini ildirgan holda. 
Himoya: hujumdagi oyoqni raqibning hujumkor oyog’i ustidan o’tkazish; 
tana  og’irligini  raqibning  hujumkor  oyog’iga  o’tkazib,  uni  orqaga 
qo’yish va gavdani oldinga egish. 
Qarshi  usullar:  hujumdagi  oyog’  bilan  oldindan  supurish;hujumkor 
oyog’ini  raqibining  hujumdagi  oyog’i  ustidan  o’tkazib,  qo’llar 
yordamida burash; qarama-qarshi tomonga burash . 
E. Tashqaridan oyoq yuzasi bilan ildirish. Bu usulda kurashchi raqibining 
bir  tomonlama  turganini  ko’rib  ushlashini  yеng  va  oyog’idan  amalga 
oshiradi. 
Bu  usulni  qo’llash  qulay  qachonki,  raqib  bir  tomonlama  turgan 
bo’lsa,  bunda    kurashchi  bir  tomonlama  turib  yеng  va  yoqadan 
ushlaydi. (15-rasm). 
 
 
 
 
 
 
 
15-rasm. Raqibning hujum qilgan oyog’inin urish 


132 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16-rasm. Oyoq kaftidan va tovonidan supurish. 
 
1. 
Shu  bilan  bir  vaqtning  o’zida  tayanch  oyoq  bilan  raqibga  yaqinlashib  
raqibning hujumkor oyog’ini tashqi tomonidan oyoq yuzasi bilan ildirish.  
2. 
Qo’llar  bilan  muvozanatdan  chiqara  turib,  raqibga  bo’sh  oyog’ini 
orqaga qo’yishga majburlash.   

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   125   126   127   128   129   130   131   132   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish