Fan va tеxnologiyalar markazi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet134/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

 
 
 


135 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19-rasm. Raqib yoqasidan ushlash. 
1 ,2. Oyoq yuzasini ichkariga qaratgan holda hujumchi oyoq bilan raqibga 
yaqinlashadi.  Raqibni  siltab  tortib,  uni  og’irlik  tayanchini  hujum  qilish 
ko’zda  tutilgan  oyog’iga  o’tkazishga  majbur  qilish.  3,4,5  Raqibning  chap 
yoki  o’ng  oyog’idan  o’rab  olib  uni  orqaga-pastga  itarib  yiqitish.  Raqibning 
qarama-qarshi  oyog’ini  hujumchi  oyog’i  bilan  ichkaridan  yulib  olib,  qo’l 
bilan itargan holda yеlkasi bilan gilamga yiqitish. 

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish