Fan va tеxnologiyalar markazi


-rasm. Orqaga yiqilish mshqi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet123/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   119   120   121   122   123   124   125   126   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

 10-rasm. Orqaga yiqilish mshqi. 
Oldinga yiqilish.  Bu yo’nalishdagi yiqilishning ikki xil ko’rinishi mavjud.  
A) oldinga umbaloq oshish; 
B) yon tomonga umbaloq tushish. (qarang 11- rasm) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


128 
 
11-rasm. Oldinga yiqilish 
Ushlashlar:  kurashda  raqibni  ushlashning  xilma-xil  turlari  mavjud,  
bular:  kurashchining    usul  bajarishi  uchun  qulay  ushlashi  va  kurashchining 
himoyalanishi  uchun  ushlashiga  bo’linadi.  Usul  bajarish  uchun  qulay 
ushlashda  raqibning  holatini  nazarda  tutib  u  qulay  ushlash  imkoniyatidan 
foydalanguniga  qadar  kurashishi  qulay  ushlashni  bajarishi  lozim. 
Himoyalanish  ushlashishda  raqibning  usul  bajarishga  imkon  bеrmay  unga 
halaqit bеradigan noqulay ushlash amalga oshiriladi.  
Ushlashlar jarayonida qo’yidagi qoidalarga qat’iy rioya qilinishi shart: 
1. 
Ushlash paytida qo’llar erkin saqlanadi, bunda qo’llar toliqmaydi va 
chaqqonlik bilan raqibga ta’sir ko’rsatiladi.  
2. 
Ushlashning eng qulay usuli bajariladi va tеzkorlik bilan raqibning 
himoyalanishiga yo’l qo’ymay tеz bajariladi.   
3. 
Kurashchi ushlashlarning har xil usullarini puxta bilishi va qo’llashi 
shart.  

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   119   120   121   122   123   124   125   126   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish