|
Содержание У.Т.З
|
|
Дози
Ровка
|
О.М.У
|
Подготовительная часть
|
Разминка с мячами
Квадрат, передачи мячо, выход к мячу из под трока
Квадрат 5х2 защитники подограховка, зона тепи
|
|
71
81
|
Отбор контроль передачи работа с мячом
|
бмстрое переключения контроль мяча
|
Основная часть
|
1. Упражнение игроки вспают вокруг радицса, двое игроков остаются в кругу передача смена мест полный контроль через каждый 1 мин прибовляют мячи.
2. Игра в три больших квадрата.
А) каждоя задича зайти в зону соперника и выполнить по …. 10 передач. Б) задача соперника не дать выполнить 2 ти передачи перехват
|
|
101
151
151
|
Полный контроль мяча
|
Быстрое переключение от оборами к атаке
|
Контроль защиты точное завершение по воротам
|
Заключительная часть
|
Двухсторон игра
11х11
|
15х15
301
|
Контроль мяча быстрое переключения оборами в с тику коммуникация с игроками
|