Декабрь 2020 10-қисм

Декабрь  2020  10-қисм
Тошкент
Harakatli  o‘yinlarning  asosiy  mazmunini  harakatlarning  va  o‘yinchilar  faoliyatining  xilma-
xilligi tashkil etadi. O‘yinlarga to‘g‘ri rahbarlik qilinganda ular organizmning yurak-qon tomir, 
muskul va nafas olish tizimlariga ijobiy ta ’sir etadi. Harakatli o‘yinlar funksional imkoniyatlarni 
oshiradi,  harakatlarni  bajarishda  tananing  katta  va  kichik  muskullarini  ishga  soladi,  bo‘g‘inlar 
harakatchanligini  oshiradi.  Harakatli  o‘yinlarning  sog‘lomlashtiruvchi  ahamiyati  haqida 
gapirilganda  o‘yinlarning  qish  va  yoz  fasllarida  toza  havoda  o‘tkazilishi  juda  ahamiyatlidir. 
Toza havoda o‘tkaziladigan harakatli o‘yinlar modda almashinuvini, organizmni yetarli kislorod 
bilanta  ’minlanishini  yaxshilaydi.  Shuni  ta  ’kidlash  lozimki,  o‘yin  davomida  holatlarning  tez 
o‘zgarishi, yuqori emotsionailik boshqaruvni qiyinlashtiradi. Shu sababii jismoniy harakatlarning 
optimalligini kuzatib borish lozim. Shug‘ullanuvchilar organizmga moslashishi uchun muntazam 
mashg‘ulotlardagi  o‘yinlarni  sekin-asta  oshirib  borish  kerak.  Harakatli  o‘yinlar  bolalar  asab 
tizimiga ijobiy ta ’sir etishi lozim.
Foydalanilgan adabiyotlar
1. Usmonxo‘jayev T.S., xojayev.F. Harakatli o‘yinlar. - Т., 1992.
2. Normurodov A N. O‘zbek milliy o‘yinlari. - Т., 1999.
3. Boshlang‘ich ta’lim jurnali 2003-yil 5-soni, 2005-yil 3 –soni

---

116