D. D. Safarova sport morfologiyasi

2.4. Jismoniy yuklamalar ta’sirida muskul tizimida
 
adaptatsion o‘zgarishlar
1. 
MuskuLlar  ishi  va  kuchi. 
Muskullar  organizm  hayotida 
muhim  rol  o‘ynaydi.  Katta  odamlarda  muskullar  butun  tanasi 
og‘irligining  30  -   35%  ga  yaqinini  tashkil  qilsa,  chaqaloqlarda  -  
20  -   22%,  yoshi  katta  va  qari  odamlarda  25  -   25%  ni  tashkil 
etadi.  Jismoniy mashg‘ulot bilan muntazam shug‘ullanib turuvchi 
sportchilarda  skelet  muskullarining  og‘irligi  gavda  og‘irligining 
qariyb yarimi  45  -  50% ni tashkil  qilishi mumkin.  Skelet musku- 
laturasi ko‘ndalang-targ‘il muskul to‘qimasidan tuzilgan.
Muskullaming  asosiy  vazifasi  -   mexanik  ish  bajarishdir. 
Markaziy  nerv  tizimi  yuboradigan  ta’sirotlar  ta’sirida  gavdadagi 
muskullar  qisqaradi,  buning  natijasida  skelet  harakatga  keladi. 
Ongli  ravishda  qisqaradigan  muskullaming  soni  400  dan  ortiq. 
Gavda muskullari  ichki  a’zolami,  ulaming tarkibiga kiruvchi  qon 
tomirlar  va  nervlami  tashqi  muhit  ta’sirotlaridan  himoyalaydi. 
Muskullaming  qisqarishi  natijasida  issiqlik  energiya  ajraladi, 
demak muskullar tana haroratini  idora  etishda  ishtirok  etadi.  Mi- 
mik  muskullarining  qisqarishi  orqali  odamning|  ichki  dunyosi, 
kayfiyati, emotsiyalari aks ettiriladi (2-jadval).