D. D. Safarova sport morfologiyasi


Ikkinchi  faza  -   itarilish  fazasi



Download 3,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet142/173
Sana01.01.2022
Hajmi3,81 Mb.
#305373
1   ...   138   139   140   141   142   143   144   145   ...   173
Bog'liq
sport morfologiyasi

Ikkinchi  faza  -   itarilish  fazasi. 
Bu  fazada  tananing  yerga 
tushishning  boshlanish  vaqtida,  oshiq-boldir  bo‘g‘imi  yoziladi,
157


tos-son  va  tizza  bo‘g‘imlari  yozilib,  bir  vaqtda  qo‘llar  yuqoriga 
ko‘tariladi. Ballistika qonuniga, asosan, turtki yo‘nalishini ko‘rsa- 
tuvchi  chiziq fazo maydoniga nisbatan 45° burchakni  hosil  qilsa, 
fazoda uchish masofasi shuncha uzoq bo‘ladi.
Itarilish  fazasida muskul  ishi  keskin  va kuchli  qisqarish bilan 
ta’riflanadi.  Itarilish  vaqtida,  asosan,  oshiq-boldir bo‘g‘imi  osti- 
dagi hamma muskullar ishlaydi.  Boldiming orqa va lateral gumh 
muskullari,  sonning  to‘rt  boshli  muskuli,  tos-son  bo‘g‘imining 
orqasida  joylashgan  muskullari  katta  ish  bajaradi.  Gavdada 
umurtqa  pog‘onasining  yozuvchi  muskullari,  yelka  kamarini 
ko‘taruvchi muskullar, yelkani qisqartiravchi va bilakni yozuvchi 
muskullar kuchli taranglashgan holda bo‘ladi.

Download 3,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   138   139   140   141   142   143   144   145   ...   173




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish