D. D. Safarova sport morfologiyasi


Birinchi  faza  -   tayyorgarlik  fazasi



Download 3,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet141/173
Sana01.01.2022
Hajmi3,81 Mb.
#305373
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   173
Bog'liq
sport morfologiyasi

Birinchi  faza  -   tayyorgarlik  fazasi. 
Bu  fazada  tana  biroz 
bukiladi,  qoidagi  tirsak  bo‘g‘imlar  yoziladi.  Oyoqdagi  tos-son 
va tizza bo‘g‘imlari bukilgan holda b o iib ,  oshiq-boldir bo‘g ‘imi 
esa yoziladi.  Gavda old tomon harakatlanadi  va og‘irlik markazi 
tayanch  sathining  oldingi  chegarasidan tashqariga  chiqib  ketadi. 
Bu vaqtda  orqaning  chuqur muskullari,  gavdani  rostlovchi  mus- 
kuli,  katta  dumba  muskuli,  sonning  to‘rt  boshli  muskuli  katta 
ishni  bajaradi  va tanani  yiqilib  ketishdan  saqlaydi.  Tayyorgarlik 
fazada boshqa fazalarga nisbatan turg‘un muvozanat saqlanadi.

Download 3,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   173




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish