Convenience

Exercise Overview
Time management skills
refer to the ability to prioritize
tasks, to work efficiently, and to delegate appropriately.
Among other reasons, they’re important because poor
time management skills may result in stress. This exer-
cise shows you how effective time management skills
can help reduce stress.
Exercise Background
List several of the major events or expectations that
tend to be stressful for you. Common stressors include
school (classes and exams), work (finances and sche-
dules), and personal circumstances (friends, romance,
and family). Try to be as specific as possible, and try to
identify at least ten different stressors.
Exercise Task
Using your list, do each of the following:
1.
Evaluate the extent to which poor time manage-
ment skills on your part play a role in the way
each stressor affects you. Do exams cause stress,
for example, because you tend to put off
studying?
2.
For each stressor that’s affected by your time man-
agement habits, develop a strategy for using your
time more efficiently.
3.
Note the interrelationships among different kinds
of stressors to see if they revolve around time-
related problems. For example, financial pressures
may cause you to work, and work may interfere
with school. Can you manage any of these inter-
relationships more effectively by managing your
time more effectively?
4.
How do you typically manage the stress in your
life? Can you manage stress in a more time-
effective manner?
SKILLS SELF-ASSESSMENT INSTRUMENT
Personality Types at Work
Interpersonal skills reflect the ability to communicate
with, understand, and motivate individuals and groups.
This exercise focuses on personality traits and how they
relate to interpersonal processes in organizations. It
shows how an understanding of personality can aid in
developing effective interpersonal relationships within
organizations.
Introduction:
There are many different ways of
viewing personality. One common framework is based
on the Big Five model discussed early in this chapter.
According to the Big Five model, our personalities
can be assessed along five different dimensions. Our
position on each dimension may help determine the
kinds of jobs that we are best suited to perform and
our effectiveness in performing those jobs.