Childhood Disrupted- how your biography becomes your biology, and how you can heal

4. Draw It
You can also draw pictures in order to “bring forth the wounds,” advises Bernie
Siegel, MD. Draw anything that comes to mind. Says Siegel, “You might choose
to draw an outdoor scene, or a picture of your family. See what images come up.
Then put your drawing away and look at it the next day to analyze it; think of it
as if you were interpreting a dream. Does it give you any insights?”
Siegel recalls a patient who drew an attractive female figure in great detail and
also drew, in the background, a small clock, of seemingly little consequence, on
the  wall.  The  clock  had  only  one  hand,  which  pointed  to  the  number  12.  “Her
unconscious  was  demanding  that  she  pay  attention  to  a  past  childhood
experience  that  was  traumatic,  one  that  had  happened  when  she  was  twelve,”
Siegel says.
Another  woman  Siegel  treated  had  severe  pelvic  pain.  She  had  seen  many
doctors, none of whom could find a medical cause for her pain. So Siegel asked
her  to  draw  a  picture.  She  drew  a  heart  that  looked  like  a  valentine,  cracked
down the middle, dripping blood. Siegel counted the drops of blood—there were
twenty-one.  “And  so  I  asked  her,  what  happened  when  you  were  twenty-one
years old?” She revealed the story of her trauma, and began to find relief for her
physical pain.
We  don’t  entirely  understand  the  science  of  how  “art  therapy”  can  unmask
past  trauma,  but  psychologists  sometimes  find  it  a  useful  tool  to  uncover  what
the subconscious mind has hidden away.
In  Chapter  Seven,  we’ll  look  at  healing  steps  we  can  take  with  the  help  of
professionals. Save any drawings or writing you’re moved to do in case you seek
outside support; these may prove helpful to your healing process.